ما هي اسباب واعراض وانواع الفوبيا وكيفية علاجها

اسباب الفوبيا

اسبابها غير معروفة ولم يستطع الاطباء تحديدها بشكل دقيق

يمكن ان تكون اسباب تتعلق بالوراثة نتيجة وجود جينات وراثية منقولة من الآباء الى الابناء

عوامل بيئية واجتماعية مثل مرور الشخص بظروف معينة او موقف معين فاصبح يخاف من شيء معين او رؤية الطفل لاحد والديه يشعر بالخوف الشديد فينتقل هذا الاحساس له ويتاثر سلوكه

اعراض الفوبيا

الشعور بفقدان التوازن والدوار الشديد

التقيؤ او الشعور بالغثيان

عدم القدرة على التنفس والشعور بالاختناق

الشعور بآلام وتشنجات واضطرابات في المعدة

تسارع دقات القلب

الاحساس بالبرودة وارتجاف الاطراف

صعوبة البلع مع الاحساس بغصة في الحلق

التعرق المفرط

المرور بنوبة بكاء شديد او صراخ لا ينتهي

الاصابة بالهلع الذي قد ينتهي بفقدان الوعي








انواع الفوبيا
يوجد انواع عدة من الفوبيا يمكن تقسيمها ضمن اربعة اصناف رئيسية كما يلي:


الخوف من الحيوانات مثل الخوف من الحشرات او الزواحف او الحيوانات المفترسة او الخوف من الحيوانات الاليفة

الخوف من الطبيعة مثل الخوف من البحار والرياح والاشجار والخوف من عتمة الليل والخوف من المرتفعات الجبلية ومن الاماكن المفتوحة والمساحات الواسعة وغيرها

الخوف من مواقف معينة مثل الخوف من الحديث امام الناس او الخوف من الامتحان والخوف من الاستحمام والخوف من الضوضاء

الخوف من الامور الطبية مثل الخوف من الطبيب والخوف من الحقن والخوف من الالم والخوف من رؤية الدم






علاج الفوبيا
العلاج بالعقاقير والادوية التي يصفها الطبيب النفسي

العلاج عن طريق مواجهة الشخص مخاوفه وبث الطمانينة في نفسه ومساعدته على مواجهة الخوف بشجاعة

العلاج بالتكيف حيث يتم تدريب المصاب بالفوبيا على الهدوء والاسترخاء وعدم الشعور بالذعر من اي شيء من خلال تدريبه ذهنيا وجسديا

التنويم المغناطيسي الذي يساعد المريض على الاسترخاء العميق والتحدث مع العقل الباطن له لترك مخاوفه

العلاج بالدعم حيث يتم جمع الاشخاص الذين يعانون من نفس نوع الفوبيا معا ليشعروا بالتعاطف تجاه بعض بالاضافة الى حصولهم على الدعم النفسي

العلاج بتقنيات الدعم الذاتي عن طريق تشجيع المريض على مساعدة نفسه لمواجهة مخاوفه وممارسة رياضة التامل والتنفس العميق وتمارين "الآيروبيك"


0 التعليقات: