الأربعاء، 13 أكتوبر 2021

تعرف على فوائد الكبدة للجسم وللحامل


فوائد الكبدة على الجسم بشكل عام

الكبدة غنية بفيتامين ب 2 الذي يوجد له اهمية كبيرة وقدرته على امتصاص الحديد والزنك والنحاس في جسم الانسان

تتناسب الكبدة مع الاشخاص الذين يتبعون الرجيم او الحميات الغذائية فنسبة الدهون والسعرات الحرارية بها قليلة وتمدهم بالفيتامينات المطلوبة فهي من الاطعمة التي تحارب السمنة وزيادة الوزن ولكن يجب ان يتم شويها في الفرن من غير اي اضافات غير الملح والفلفل

تساهم الكبدة في تقوية العظام وعضلات الجسم جميعها بشكل عام

تعمل على تقوية البصر وقدرة العيون على الابصار

تساهم في المحافظة على صحة العين من جميع الامراض

تعمل على معالجة التوتر والقلق والضغوط النفسية

تساهم في تقوية الاخصاب عند الرجل والمراة ايضا

تساعد على تقوية جهاز المناعة عند الانسان

تساعد على حماية الغدة الدرقية من التضخم لانها تحتوي على نسبة عالية من مادة السيلينيوم

تعمل على تقوية الاسنان واللثة بسبب وجود الفسفور الذي يحمي اللثة من جميع الالتهابات

تساهم في تقوية الذاكرة عند الانسان وتعمل على تحسينها بفاعلية عالية

تساعد على تقوية بصيلات الشعر في فروة الراس وتمنع تقصف الشعر وتلفه

تقوي الاظافر وتمنع انكسارها وتلفها






فوائد الكبدة للحامل
تعمل على وقاية الدم من الفقر ومرض الانيميا

الكبدة تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الحديد الذي يساعد الحامل على تكوين كريات الدم الحمراء والهيموغلوبين

تحتوي الكبدة على حمض الفوليك اسيد الذي يعتبر من الاحماض البالغة الاهمية للمراة الحامل وخاصة في اول فترة الحمل ويعمل هذا الحمض على وقاية الجنين من اي تشوه خلقي

تمد جسم الحامل بالكالسيوم المهم لبناء عضلات الجنين ووقاية عظام الحامل من الهشاشة

تمد الحامل بالطاقة وتساعد على امتصاص الزنك والنحاس في الجسم

تحسن من مزاج الحامل فهي تعتبر من الاطعمة التي تعطي النفسية راحة واسترخاء

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: