معلومات حول عدوى الخميرة واسبابها وانواعها وكيفية الوقاية منها

عدوى الخميرة من الامراض التي قد تصيب اي عضو من اعضاء الجسم في حال عدم تعرضه للتهوية و للاكسجين فهي غالبا ما تصيب القدمين و الفم او المهبل  و التي تعرف بالتهاب المبيضات




لذلك سنقوم بتقديم مجموعة من النصائح التي تساعدك في الوقاية من الاصابة بمرض عدوى الخميرة بشكل طبيعي و صحي و التي منها



المحافظة على النظافة و الجفاف من اهم طرق الوقاية من الاصابة بعدوى الخميرة هو تجنب الرطوبة او ارتداء الملابس الضيقة و الحرص على ان تكون الملابس الداخلية قطنية لانها تملك قدرة على امتصاص الرطوبة افضل من تلك الاصطناعية


يجب تجنب ارتداء الجوارب الملابس الضيقة او جوارب طويلة و تغيير الملابس بشكل يومي


تجنب استخدام منتجات النظافة الشخصية المعطرة


يفضل عدم اختيار ورق التواليت المعطر الذي يسبب هيجان و التهابات يصعب علاجها


المحافظة على نظافة غسالة الملابس و اختيار مساحيق غسيل لا تسبب الحساسية


زيارة الطبيب بشكل دوري للتاكد من صحتك و عدم اصابتك بالعدوى و فحص الهرمون بشكل دوري


خفض نسبة استهلاك السكر وغيرها من الاطعمة التي تزيد من اعراض الاصابة بالعدوى لانها تساعد ايضا على تجنب اكتساب الوزن بسرعة كبيرة


خفض نسبة استهلاك الكافيين لانه يؤدي الى مواجهة صعوبة عند الذهاب الى النوم


الحد من التوتر  لانه من الممكن ان يؤدي الى الحد من عمل جهاز المناعة في الجسم الذي يحميه من البكتيريا و الفيروسات