الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021

سلبيات الوحدة وكيف تؤثر على صحتك

الوحدة تجعل الشخص كسول

الشخص الوحيد يجد عناء في الذهاب وتقطيع الخضراوات وتحضير الطعام فيذهب الى الوجبات السريعة او تناول الاطعمة الباردة القديمة حيث اكدت الدراسات ان الاشخاص الذين يعيشون لوحدهم هم اكثر عرضة لتناول الاغذية غير الصحية كما انهم اكثر الاشخاص اهمالا لصحتهم واهمال ممارسة التمارين الرياضية مما يؤثر سلبا على صحتهم ولياقتهم البدنية وبالتالي اكثر للاصابة بالسمنة وضغط الدم





قد يتعرض الشخص الوحيد لمزيد من الايام المرضية

الشعور بالوحدة حتى لو كنت وسط الناس او في حفل ولكن لا تشعر وكانك تتواصل مع اي شخص يمكن ان يكون امرا خطيرا وفقا لدراسة حديثة وجد الباحثون ان العزلة هي الشعور بالوحدة حتى لو كنت وسط حشد كبير من الناس وهذا يمكن ان يزيد من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 14%





انخفاض القدرات العقلية

وجود شريك او عائلة او صديق يمكن ان يساعد على الحفاظ على تشجيع الخلايا العصبية في الدماغ للحفاظ على مستوى الغضب حيث ان الشعور بالوحدة والانعزال عن الناس يمكن ان يزيد من خطر الاصابة بمشاكل في الذاكرة بنسبة 70-80%





ضعف المناعة

اكدت الدراسات بان الوحدة تؤثر سلبا على جهاز المناعة فالتوتر الذي يشعر به الشخص الوحيد يضعف مناعة الجسم فيصبح اكثر عرضة لالتقاط العدوى والفيروسات والامراض

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: