هل يوجد اضرار من شرب الماء مع الاكل

يعتقد الكثير من الاشخاص ان تناول الماء اثناء الاكل او بعده امر ضار  حيث يرى البعض ان الماء يخفف من احماض المعدة و يؤثر على عملية الهضم الا ان هذا الاعتقاد خاطئ حسب ما ذكرته تقارير Mayoclinic الطبية




حيث يساعد شرب الماء و السوائل الاخرى على تكسير الغذاء  الامر الذي يسمح للجسم بامتصاص المواد الغذائية و التخفيف من البراز مما يقلل من الاصابة بالامساك و تتفاوت المشروبات التي تساعد على عملية الهضم اذ ان تناول الماء افضل كثيرا من تناول المشروبات التي تحتوي على النيكوتين و التي تحفز من الانتاج الحمضي للمعدة




و هناك العديد من الفوائد الصحية و التي تحفز من تناول الماء فالماء يحتوي على العديد من المعادن التي يحتاجها الجسم بالاضافة الى دور الماء في فقدان الوزن حيث يؤدي تناول الماء الى شعور الفرد بالامتلاء و بالتالي خسارة الوزن