اسباب زيادة الوزن الغير مبررة
الابتعاد عن الكافيين
يعمل الكافيين كمنبه للجسم مما يقلل الشهيه لتناول الطعام كما انه ايضا مدر للبول فبغيابه قد يحدث احتباس للسوائل في الجسم و تزيد شهيتنا لتناول الطعام مما يؤدي الى زيادة الوزن
الحساسية الغذائية
ان علامات التحسس من نوع معين من الاطعمة ليست فقط الشعور بالصداع او الطفح او اي تلك الاعراض المعروفة فمن الممكن ان تنعكس الحساسية تجاة نوع معين من الطعام على شكل احتباس للسوائل او تخزين الدهون في اماكن مختلفة من الجسم وهو ما يزيد من الوزن
الادوية الطبية
ان بعض انواع الادوية قد تؤدي الى زيادة في الوزن كاثر جانبي يحدث عند تناولها مثل حبوب منع الحمل او حتى مضادات الالتهاب
الاقلاع عن التدخين
من الجيد ان نقلع عن التدخين فهو مضر على مختلف الاصعده و لكن على من يقلع عنه ان يتوقع زيادة في الوزن وذلك لانه من مثبطات الشهية فبعدم تعاطيه ستزيد شهيتنا لتناول الطعام
مشاكل الغدة الدرقية
يؤدي الخلل الهرموني الذي تسببه اختلالات الغدة الدرقية الى اكتساب الوزن و يمكن تجاوز ذلك بعد ضبط توازن الهرمون في الجسم من خلال الادوية المناسبة
اختلاال السكر في الدم
ان اختلال نسبة السكر في الدم تدل على سوء استقلابه في الجسم فاما ان ينقص بسبب هذا الخلل او بسبب تناول ادوية معالجة زيادة السكر و نقصه في الحالتين يسبب نهمنا الى تناول الحلويات
امراض الكلى
ان اي خلل في عمل الكلى سيؤثر على زيادة احتباس السوائل في الجسم و بالتالي زيادة الوزن
اكياس المبايض
يؤدي وجود اكياس على المبايض الى اختلالات هرمونية في الجسم و هذا ما قد يكون سببا في اكتساب الوزن
نقص الاحماض الدهنية
ان نقص الاحماض الدهنية مثل الاومجا 3 قد يؤدي الى زيادة الشهية لتناول الطعام مما يعني زيادة في الوزن
يعمل الكافيين كمنبه للجسم مما يقلل الشهيه لتناول الطعام كما انه ايضا مدر للبول فبغيابه قد يحدث احتباس للسوائل في الجسم و تزيد شهيتنا لتناول الطعام مما يؤدي الى زيادة الوزن
الحساسية الغذائية
ان علامات التحسس من نوع معين من الاطعمة ليست فقط الشعور بالصداع او الطفح او اي تلك الاعراض المعروفة فمن الممكن ان تنعكس الحساسية تجاة نوع معين من الطعام على شكل احتباس للسوائل او تخزين الدهون في اماكن مختلفة من الجسم وهو ما يزيد من الوزن
الادوية الطبية
ان بعض انواع الادوية قد تؤدي الى زيادة في الوزن كاثر جانبي يحدث عند تناولها مثل حبوب منع الحمل او حتى مضادات الالتهاب
الاقلاع عن التدخين
من الجيد ان نقلع عن التدخين فهو مضر على مختلف الاصعده و لكن على من يقلع عنه ان يتوقع زيادة في الوزن وذلك لانه من مثبطات الشهية فبعدم تعاطيه ستزيد شهيتنا لتناول الطعام
مشاكل الغدة الدرقية
يؤدي الخلل الهرموني الذي تسببه اختلالات الغدة الدرقية الى اكتساب الوزن و يمكن تجاوز ذلك بعد ضبط توازن الهرمون في الجسم من خلال الادوية المناسبة
اختلاال السكر في الدم
ان اختلال نسبة السكر في الدم تدل على سوء استقلابه في الجسم فاما ان ينقص بسبب هذا الخلل او بسبب تناول ادوية معالجة زيادة السكر و نقصه في الحالتين يسبب نهمنا الى تناول الحلويات
امراض الكلى
ان اي خلل في عمل الكلى سيؤثر على زيادة احتباس السوائل في الجسم و بالتالي زيادة الوزن
اكياس المبايض
يؤدي وجود اكياس على المبايض الى اختلالات هرمونية في الجسم و هذا ما قد يكون سببا في اكتساب الوزن
نقص الاحماض الدهنية
ان نقص الاحماض الدهنية مثل الاومجا 3 قد يؤدي الى زيادة الشهية لتناول الطعام مما يعني زيادة في الوزن