الجمعة، 17 سبتمبر 2021

تعرف على فوائد واضرار تناول الثوم على الريق

انواع الثوم
ينقسم الثوم الى عدد كبير من الاصناف وفيما يلي بيان لانواع الثوم:

الثوم المزروع
الثوم البلدي
الثوم اليبرودي
الثوم الصيني
الثوم الفرنسي




فوائد الثوم على الريق
يعتبر عنصر الاليسين المادة الفعالة في الثوم اذ يمتلك هذا العنصر خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويكون مفعول عنصر الاليسين اقوى عندما يتم تقطيع الثوم الى قطع صغيرة جدا او عند الهرس حيث ان الفائدة الصحية للثوم تزداد كلما ازداد الثوم تقطيعا الى قطع صغيرة او هرسه بشكل اكثر



يعتبر الثوم من النباتات المفيدة والضارة في نفس الوقت اذ ينصح الاطباء بتناوله بصورة معتدلة لما له من فوائد كثيرة على صحة جسم الانسان وخاصة في الفترات الصباحية عند الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الفطور او شرب السوائل وفيما يلي بيان لاهم فوائد تناول الثوم على الريق:


يساعد الثوم على تخفيض مستوى سكر الجلوكوز في الدم حيث يحسن مستوى الانسولين فهو من الاغذية العلاجية المناسبة لمرضى السكري

يساعد على الوقاية والعلاج من امراض السرطان كسرطان الثدي والمريء والمثانة والقولون

يعالج مرض الروماتيزم ويقلل من الم المفاصل

يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم

مميع للدم

محاربة السمنة والوزن الزائد من خلال التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم

علاج المشاكل العصبية واضطرابات الجهاز العصبي

منع تطور مرض الزهايمر

علاج فعال للاسهال

يعمل على زيادة الكفاءة الجنسية لدى الرجال

يعطي الوجه النضارة والحيوية ويطهر البشرة ويخلصها من الجراثيم المسببة لحب الشباب

يعمل كمدر للبول بسبب الزيوت الموجودة فيه








اضرار الثوم
وكما ان للثوم فوائد فان له مضار اذ ان تناول الثوم بكميات كبيرة يؤدي الى الاضرار التالية:

يسبب احيانا عسر في الهضم ويؤدي الى تلبكات ومشاكل هضمية

رائحته كريهة جدا في الفم

يسبب مشاكل للمعدة التي تكون مصابة بتقرحات والتهابات

له اثار جانبية منها هبوط سكر الدم الصداع الغثيان والتعب

يرفع من خطر الاصابة بالنزيف وخاصة في الحالات التي يتم فيها تناول المميعات

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: