السبت، 25 سبتمبر 2021

تعرف على فوائد تدليك القدم عند الحوامل

ايجابيات تدليك قدم المراة الحامل
الشعور بالاسترخاء يساعد تدليك القدم اثناء الحمل في الاشهر الثلاثة الاولى تحديدا على منح الام الحامل الشعور بالاسترخاء من الناحية العقلية و الجسدية كما انه يساعد في التخفيف من الاجهاد و الشعور بالكآبة الذي قد يرافق الام نتيجة اعراض الحمل التي تمر بها في الشهور الاولى مثل الغئيان و التقيؤ



تخفيف الاجهاد يزداد شعور المراة الحامل بالتعب و الاجهاد خلال حملها ليس لمجرد تغير الهرمونات لديها و انما نتيجة التغيرات التي تطرا عليها بشكل كامل خلال التسع اشهر لذا تنصح بتدليك قدميها لتسكين و تخفيف هذا الاجهاد



التوازن الهرموني تدليك القدم اثناء الثلاث اشهر الاولى من الحمل يساعد على تحقيق توازن الهرمونات في الجسم من جديد مما يوفر الاسترخاء الجسدي المطلوب



تخفيف الالم يخفف تدليك القدم من آلام الظهر و الساق خلال فترة الحمل نتيجة تركز الوزن كله حول منطقة البطن



تحسين النوم يعتبر تدليك القدم من الامور المفيدة جدا في ابقاء الجسم مسترخيا بحيث يساعد على النوم بشكل افضل نظرا لقدرته على تخفيف الآلام التي تشعر بها الحامل و الاجهاد و التوتر الذي يصيبها



الولادة المبكرة قد يؤثر تدليك القدم على بعض النقاط الموجودة اسفل القدم خلال فترة الحمل و التي قد تؤدي بدورها الى حدوث تقلصات و مخاض في وقت مبكر كما يمكن استخدام تقنية التدليك عند المخاض لتسهيل عملية الولادة وهذا الامر من الامور التي يجهلها فئة كبيرة من الحوامل
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: