السبت، 23 أكتوبر 2021

معلومات حول القلق النفسي واسبابه واعراضه وعلاجه

القلق النفسي
يصعب على الاطباء تشخيص مرض القلق النفسي وذلك لانه يتشابه مع مرض الاكتئاب في الاعراض

قد يتضاعف لدى المريض ان لم يلقَ علاجه ليخلف حالة من الاكتئاب والاحباط








اسباب القلق النفسي
هو حالة مرضية نفسية تسببها اضطرابات تنجم عن مرور الشخص بظروف اجتماعية او اقتصادية او عاطفية صعبة تتجاوز قدرته على التحمل
قد ينجم عن الشعور بالفشل وعدم تحقيق الانجازات والاهداف التي يسعى اليها الشخص
يمكن ان يكون التعرض لصدمة فجائية في وقت معين ما
قد يكون السبب الحقيقي لهذا المرض هو تكرار ضغوطات الحياة اليومية







اعراض القلق النفسي
قلة الثقة بالنفس
التقهقر المعنوي
الرغبة بالجلوس وحيدا ( الوحدة )
اهمال النفس والتفاصيل الشخصية
الحزن الطويل الامد والرغبة المستمرة بالبكاء
الشعور بالفشل وعدم النجاح
فقدان الشهية للطعام
صعوبة النوم
انعدام الامل







معلومات مهمة عن القلق النفسي
للقلق النفسي درجات؛ فهو قد يكون حادا للغاية ويستلزم هدا النوع فترة علاج طويلة وقد يكون خفيفا وسهل السيطرة والعلاج
يتحول القلق النفسي الى مرحلة الخطر ان لم يستطع الشخص السيطرة عليه واصبح يعيقه عن ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي
بالاضافة الى الاعراض المعنوية التي قد تصاحب القلق النفسي فان هناك اعراضا صحية قد تبدو عليه مثل الرجفة والارتعاش واحمرار الوجه والتعرق وتسارع ضربات القلب وربما يتضاعف الامر فيدخل الشخص بنوبات ذعر عصبية








علاج القلق النفسي
وهنالك العديد من الطرق التي من الممكن اللجوء اليها لمساعدة الشخص المصاب بالقلق النفسي على تخطي الحالة والخروج من الازمة النفسية سليما ومنها :

تحفيز الشخص على التحدث عما يجول في نفسه وخاطره بكل صراحة فالكتمان سيسبب المزيد من الضغط
تناول المشروبات المهدئة للاعصاب كاليانسون والليمون والنعناع المنعش التي من شانها مساعدة الشخص على الاسترخاء
في حال تطورت الحالة يجب ان ننصح الشخص بالتوجه الى طبيب نفسي مختص
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: