السبت، 16 أكتوبر 2021

تعرف على فوائد بذور البابايا وكيفية الاستفادة منها

فاكهة البابايا (Papaya) وتسمى العنبروت الاستوائية ذات الشكل الكروي واللون الاصفر المائل للبرتقالي وتشبه بلونها فاكهة المانجو والمتميزة برائحتها الطيبة والزكية


 وهي مصدر مهم لتزويد الجسم بالعديد من المواد الغذائية وتحتوي على قيم غذائية وصحية هائلة والمضادة للاكسدة مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم وفلافونيدات والكاروتينات والفيتامينات كفيتامين (A) وفيتامين (C) وعلى قلويد (Carpaine) المفيد في قتل الطفيليات الاميبا والديدان المعوية وبعض الالياف الغذائية والبروتين الموجودة في بذورها والتي تساعد بحماية الانسان من الاصابة بالامراض وسنتعرف خلال هذا المقال على فوائد بذور البابايا






فوائد بذور البابايا
من فوائد بذور البابايا الكثيرة والمتعددة لصحة جسم الانسان ما يلي:

تفيد المواد الغذائية الفعالة في بذور البابايا بعلاج تليف الكبد والتئامه حيث يتم طحن بذورها وتؤخذ مع الطعام او مع عصير الليمون لمدة ثلاثين يوما

تساعد خصائص مضادات الاكسدة الغنية بها في علاج مرض والتهاب المفاصل الروماتويدي والتخفيف من الالم والتورم والاحمرار

تساهم في وقف نمو الاورام والخلايا السرطانية وذلك لاحتوائها على (ثيوسيانات) المكافحة لسرطانات الدم والثدي والبروستاتا والقولون والرئة

احد اهم فوائد بذور البابايا معالجة مشاكل الكلى والحفاظ على صحتها وسلامتها من مرض الفشل الكلوي

تكافح بذورها البكتيريا والفيروسات الخطيرة كالمكورات العنقودية والسالمونيلا وكولاي كما وتمنع حمى التيفوئيد ومضادة للالتهابات الفيروسية

يفيد تناول بذور البابايا في القضاء على الديدان المعوية والطفيليات والاميبا وذلك من خلال دورها في عملية الاستقلاب البروتيني التي تساعد بتهيئة الجهاز الهضمي لمقاومة نمو وتكاثر الجراثيم والطفيليات به

تقي من امراض القلب وتصلب الشرايين ومرض السكري

تساعد في علاج قروح الكعب والجلد المتصدع وفي تحسين التئام الجروح

يدعم احتوائها على غراء الانزيم عملية هضم البروتين والتخلص من الغازات كما وتفيد اوراقه في علاج الدم المنجلي

تستخدم كوسيلة طبيعية فعالة لمنع الحمل وتحديد النسل لدى الرجال والنساء وليس لها آثار سلبية او ضارة على القدرة الجنسية غير انه يفضل عند الرغبة بحصول الحمل او اثناء الرضاعة الطبيعية التوقف عن تناولها

يفيد عمل اقنعة من بذوره في تبييض البشرة والجسم وفي معالجة مشاكل الجلد ومنحه الطراوة والنعومة اللازمة ومحاربة علامات الشيخوخة

يساعد زيت بذور البابايا بتقوية الشعر ومعالجة التهابات فروة الراس وتساقط الشعر ومنع القشرة اضافة الى محاربة الشيب ومحافظة الشعر على لونه الاسود الطبيعي






كيفية الاستفادة من فوائد بذور البابايا
يمكن اكل بذور البابايا بشكلها الطبيعي والخام والذي يتميز بقوة ومرارة طعمه

يتم سحق بذوره واضافتها كالتوابل لاطباق السلطة والفواكه او لكوب من الحليب او العسل

تترك حبات البابايا الغير ناضجة لمدة ثلاثة او خمسة ايام حتى تنضج ويمكن حفظها لمدة اسبوع بالثلاجة

عدم الافراط والاعتدال في كمية استهلاكها لتجنب اية اضرار الجانبية لها
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: