فوائد حمض التيروسين الصحية

يحتاج الجسم التيروسين من اجل تصنيع نواقل عصبية مثل الدوبامين و الادرينالين والنورادرينالين ان جميع هذه النواقل العصبية تعمل داخل الدماغ من اجل السيطرة و تنظيم المزاج و يمكن القول بان هذه النواقل هي التي تسيطر على كيفية تفكير المرء و حالته النفسية و كما ان التيروسين يعمل على تحفيز النواقل العصبية كي تعمل بشكل اسرع في الدماغ يعمل الدوبامين على تنظيم الطاقة في الجسم و يحافظ على اليقظة و التركيز






الطاقة و اليقظة
ان وجود مستويات منخفضة من النورادرينالين قد يؤثر على يقظة المرء و تركيزه و على طاقته بشكل عام ان هذه الاعراض قد تظهر ايضا في حالات الاكتئاب و تلعب النواقل العصبية الاخرى مثل الدوبامين دورا كبيرا في الحفاظ على صحة المناعة و الاعصاب اللاارادية و كما ان له دور في تجنب الارق و الضغط النفسي و الجدير بالذكر بان مجرد دخول التيروسين في مجرى الدم المؤدي للدماغ تزداد مستويات الطاقة و اليقظة لدى المرء






نقص التيروسين
من النادر ان يصاب المرء بنقص التيروسن و ذلك لكونه من الاحماض الغير اساسية و التي يمكن استخلاصها من احماض اخرى و لكن قد يصاب المرء بهذا النقص من خلال بعض الحالات و من اهم الاعراض التي تظهر على المرء في حال وجود هذا النقص هي انخفاض ضغط الدم و انخفاض درجة حرارته وكما قد تظهر بعض اعراض قصور الغدة الدرقية و التي تتمثل في الاعياء و فقدان الطاقة السريع يعتبر الموز من الفاكهة التي تحتوي على نسب عالية من الطاقة التي يمكن للجسم ان يستفيد منها بشكل سريع حيث ان المواد التي يحتوي عليها الموز لا تحتاج لفترات طويلة من اجل تحللها







الاطعمة التي تحتوي على التيروسين

 فول الصويا

 البيض

 الجبن

سمك السلمون


 اوراق القرع

الموز