الثلاثاء، 19 أكتوبر 2021

تعرف على سلبيات المزاج السيء على صحتك

يؤثر المزاج السيئ على حياة الاشخاص نفسيا و جسديا بطريقة تفقدهم اعصابهم و تجعلهم متوترين و عصبيين طوال الوقت بحيث تظهر على شكل ردود افعال من خلال اجسادهم كاحمرار الوجه و الاذنين و التعرق و الارتعاش الامر الذي قد يؤدي الى العديد من الآثار الصحية السلبية التي تزيد من خطر الاصابة ببعض الامراض الجسدية الخطيرة مثل:







زيادة خطر الاصابة بامراض القلب

تشير الدراسات بان الاشخاص الذين يعانون من نوبات غضب و اجهاد مستمرة معرضين بشكل كبير الى الاصابة بنوبات قلبية على المدى البعيد كما يمكن ان يؤدي الى حدوث بعض امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر سلبا على صحة القلب






زيادة خطر الاصابة بالجلطة الدماغية

اثبتت الدراسات بان زيادة التوتر و الغضب و المزاج السيئ يمكن ان يترك الاشخاص عرضة لخطر الاصابة بالسكتة الدماغية التي قد تترك الاشخاص من دون حراك او نشاط كامل للدماغ






زيادة خطر قرحة المعدة

تتطور قرحة المعدة بشكل كبير و واسع عند زيادة الضغوطات و الاجهاد اليومي و الذي قد يسبب نزيفا فيها مؤديا الى مشاكل صحية اخرى






مشاكل في المعدة

تزيد الطباع السيئة و المزاج المتعكر من ارتفاع معدل مشاكل الجهاز الهضمي و متلازمة القولون العصبي و عسر الهضم و الحرقة و تقلصات المعدة







زيادة خطر المرض المتكرر

يمكن لزيادة الضغط و الاجهاد ان يسبب تراجعا  لنشاط الجهاز المناعي الذي يساعد في محاربة نزلات البرد و الامراض الاخرى






الصداع

اظهرت الدراسات بان الاشخاص الذين لديهم مزاج سيئ هم اكثر عرضة للصداع لان تقلب المزاج يمكن ان يرفع من ضغط الدم مسببا  بذلك صداعا مؤلما







الاكتئاب

وجدت الدراسات وجود علاقة وطيدة تربط بين الاجهاد و القلق الزائد عند الاشخاص و معدل زيادة الاكتئاب الذي قد يسوء تدريجيا الى ان يصعب علاجه

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: