ما هي اعراض الاكتئاب والقلق وطرق علاجهم

اعراض الاكتئاب والقلق
يعد القلق من المشاعر الطبيعية التي ترافق الانسان في حياته الطبيعية ولكنه يصبح مشكلة تحتاج الى حل وعلاج اذا زادت عن الحد واصبحت تؤثر على سير الحياة ولابد من التنويه ان شدة الاعراض تختلف من شخص لآخر فقد تكون ظاهرة عند شخص ما وقد لا تظهر عند آخر على الرغم من اصابتهما بالقلق والاكتئاب ومن هذه الاعراض:




الشعور بالصداع
فقدان القدرة على القيام بالاعمال اليومية والروتينية واي اعمال في الحياة

الاصابة باضطراب في الشهية؛ فقد يصاب البعض بفقدانها مما يسبب الهزال وفقدان الوزن مما يقود الى الافراط في تناول الطعام وزيادة الوزن

الشعور بالفراغ

فقدان القدرة على التركيز

الشعور بالعصبية والهيجان والارتباك والكآبة والحزن

الشعور بالضجر والملل

الشعور بضيق التنفس وآلام في البطن وتوتر العضلات

الاصابة بالتعب الشديد وعدم القدرة على النوم ليلا مما يزيد من الشعور بالتعب او بالعكس قد ينام المصاب لفترات طويلة خلال الليل والنهار

الشعور بالذنب دون سبب واضح

الاصابة بالاسهال والغثيان وعسر الهضم


الاصابة بالحساسية المفرطة

الشعور بفقدان الامل وانعدام القيمة والافتقار للاهمية

الاصابة بنوبات من البكاء من دون سبب واضح

محاولة ايذاء النفس قد تتطور الى محاولة الانتحار





طرق علاج القلق والاكتئاب
تختلف طرق العلاج المتبعة وذلك حسب حالة المصاب ومدى تجاوبه ومن اشهر الطرق:

العلاج بالدواء فهناك العديد من الادوية التي تعالج الاكتئاب والقلق تعرف بمضادات الاكتئاب ولكن تتم تحت استشارة الطبيب

العلاج النفسي: وهو يتم من خلال تحسين حالة المريض السلوكية حيث يتم تحويلها من سلبية الى ايجابية وتغيير المفاهيم الخاطئة التي تترسخ داخل المصاب واستبدالها باخرى ايجابية

العلاج بالتخليج الكهربائي: حيث يتم تمرير تيار كهربائي عن طريق الدماغ من اجل احداث فيضان من المشاعر مما يؤدي الى نشاط الخلايا الدماغية

بالاضافة الى العلاج بالطرق البديلة مثل التدليك والتامل والتحليل الموجه واليوغا والوخز بالابر الصينية


0 التعليقات: