فوائد الرشاد
تستخدم بذور الرشاد كدواء في الطب الهندي القديم كما استخدمت بهدف التعزيز من الصحة العامة علما بان البعض يقوم بتناولها للتقليل من مضاعفات ما بعد الولادة والبعض الآخر يستخدمها لعلاج آلام البطن واضطرابات الجلد والاصابات والاورام وامراض العيون ومن فوائد الاخرى بانه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية لكونه يمتلك خصائص استروجينية كما يعتبر مدرا للحليب حيث يزيد من انتاج الحليب عتد المرضعات وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد والبروتين ومن ناحية اخرى فهو يساعد على زيادة مستويات الهيموغلوبين عندما يكون الحصول عليه منتظما بحيث يساعد على التقليل من خطر الاصابة بفقر الدم وتجدر الاشارة هنا لضرورة الحصول على مصادر فيتامين C بعد نصف ساعة من تناوله بهدف التعزيز من امتصاص الحديد علما بانه يستخدم كمطهر للفم والجهاز الهضمي ولعلاج تقرحات الجلد ومضاد للهيستامين كما يمتلك خصائص مدرة للبول الى جانب فوائد الرشاد للعظام وتجدر الاشارة هنا الى ان دراسات تركز على النشاط الدوائي له كتاثيره المضاد للالتهابات من حيث القدرة على التقليل من خطر الاصابة بها والتقليل كذلك من الآلام الروماتيزمية الى جانب تاثيره المضاد لسمية الكبد
وتحديدا السمية برباعي كلوريد الكربون ومن ناحية اخرى تركز دراسات مماثلة على المادة المخاطية التي قد تظهر تاثيرا ملينا للامعاء
فوائد الرشاد للعظام
تنعكس فوائد الرشاد للعظام على زيادة سرعة التئام كسرها وهذا ما ساعد على استخدامها تقليديا في المناطق العربية وتحديدا في المملكة العربية السعودية وقد قامت احدى الدراسات بالتحقق من فاعليته في ذلك حقا عندما ركزت على الارانب حيث قسمت فيها لمجموعتين احداها ضابطة سليمة واخرى قد خضعت فيها لكسر مستحث في عظم الفخذ الايسر وتم اخضاع الثانية منها لنظام غذائي مدمج مع بذور الرشاد لتظهر النتائج بعد استخدام الاشعة السينية لكشف مدى تاثيره في الكسر انها قد ساعدت على التقدم في شفائها مقارنة مع المجموعة الضابطة وهذا ما دعم الاستخدام التقليدي له في تسريع التئام كسور العظام لكن هناك حاجة الى مزيد من الدراسات التي تدعم ذلك[٢] وفي دراسة اخرى كانت قد ركزت على الفئران حيث قسمت لمجموعتين الاولى ضابطة والثانية خضعت للاختبار حيث أعطيت فيها مستخلص الايثانول من بذور الرشاد لتلتقط بعد مجموعة صور سينية بعد الاسبوع الثاني والرابع والثامن لكلتيهما وقد لوحظ من خلالها بان المجموعة الثانية قد ظهرت عليها فوائد الرشاد للعظام - بحيث كان نمو النسيج المرن بشكل كبير الى جانب التخلص من المواد العظمية - مقارنة مع المجموعة الاخرى كما ل
وحظ في الصورة الاخيرة ان العظام المكسورة للمجموعة الثانية قد التئمت تماما مقارنة مع المجموعة الاخرى التي لم يظهر فيها ذلك ابدا
القيمة الغذائية للرشاد
يوفر الرشاد مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية بدءا من البذور الغنية بالسعرات الحرارية والبروتين اما الاوراق فمصدر لفيتامين A وفيتامين C والفولات حيث ان الصنف الطازج منه ايضا غني بالفيتامينات كفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B5 وفيتامين B6 وكذلك بعض المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس والصوديوم علما بان الحصة الواحدة منه تحتوي على 32 سعرة حرارية وعلى 26 ملغ من البروتين و44 ملغ من السكر و07 ملغ من الدهون و11 ملغ من الالياف لكنه لا يحتوي على الكوليسترول
اضرار الرشاد
يتسبب استهلاك الرشاد بكميات كبيرة في تهيج الامعاء كما تنصح الحامل والمرضع بتجنب الحصول عليه نظرا لعدم وجود معلومات موثوقة تظهر بانه آمن للفئتين علما بان استخدامه كدواء لا يزال يفتقر لمعلومات تثبت بانه آمن اما مرضى السكري فينصحون بمراقبة مستويات السكر في الدم لديهم نظرا لانه يعمل على خفضها ومن ناحية اخرى فهو يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم نتيجة لقدرته على طرده خارج الجسم والامر ينطبق كذلك على قدرته على خفض ضغط الدم مما يعني الانتباه لمن يعاني من انخفاضه في الاصل ولا بد من الاشارة هنا الى ضرورة التوقف عن استهلاكه قبل اسبوعين على الاقل من اي جراحة مقررة بهدف تجنب تاثيره في القدرة على السيطرة على نسبة السكر في الدم اثناء وبعد العملية
تستخدم بذور الرشاد كدواء في الطب الهندي القديم كما استخدمت بهدف التعزيز من الصحة العامة علما بان البعض يقوم بتناولها للتقليل من مضاعفات ما بعد الولادة والبعض الآخر يستخدمها لعلاج آلام البطن واضطرابات الجلد والاصابات والاورام وامراض العيون ومن فوائد الاخرى بانه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية لكونه يمتلك خصائص استروجينية كما يعتبر مدرا للحليب حيث يزيد من انتاج الحليب عتد المرضعات وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من الحديد والبروتين ومن ناحية اخرى فهو يساعد على زيادة مستويات الهيموغلوبين عندما يكون الحصول عليه منتظما بحيث يساعد على التقليل من خطر الاصابة بفقر الدم وتجدر الاشارة هنا لضرورة الحصول على مصادر فيتامين C بعد نصف ساعة من تناوله بهدف التعزيز من امتصاص الحديد علما بانه يستخدم كمطهر للفم والجهاز الهضمي ولعلاج تقرحات الجلد ومضاد للهيستامين كما يمتلك خصائص مدرة للبول الى جانب فوائد الرشاد للعظام وتجدر الاشارة هنا الى ان دراسات تركز على النشاط الدوائي له كتاثيره المضاد للالتهابات من حيث القدرة على التقليل من خطر الاصابة بها والتقليل كذلك من الآلام الروماتيزمية الى جانب تاثيره المضاد لسمية الكبد
وتحديدا السمية برباعي كلوريد الكربون ومن ناحية اخرى تركز دراسات مماثلة على المادة المخاطية التي قد تظهر تاثيرا ملينا للامعاء
فوائد الرشاد للعظام
تنعكس فوائد الرشاد للعظام على زيادة سرعة التئام كسرها وهذا ما ساعد على استخدامها تقليديا في المناطق العربية وتحديدا في المملكة العربية السعودية وقد قامت احدى الدراسات بالتحقق من فاعليته في ذلك حقا عندما ركزت على الارانب حيث قسمت فيها لمجموعتين احداها ضابطة سليمة واخرى قد خضعت فيها لكسر مستحث في عظم الفخذ الايسر وتم اخضاع الثانية منها لنظام غذائي مدمج مع بذور الرشاد لتظهر النتائج بعد استخدام الاشعة السينية لكشف مدى تاثيره في الكسر انها قد ساعدت على التقدم في شفائها مقارنة مع المجموعة الضابطة وهذا ما دعم الاستخدام التقليدي له في تسريع التئام كسور العظام لكن هناك حاجة الى مزيد من الدراسات التي تدعم ذلك[٢] وفي دراسة اخرى كانت قد ركزت على الفئران حيث قسمت لمجموعتين الاولى ضابطة والثانية خضعت للاختبار حيث أعطيت فيها مستخلص الايثانول من بذور الرشاد لتلتقط بعد مجموعة صور سينية بعد الاسبوع الثاني والرابع والثامن لكلتيهما وقد لوحظ من خلالها بان المجموعة الثانية قد ظهرت عليها فوائد الرشاد للعظام - بحيث كان نمو النسيج المرن بشكل كبير الى جانب التخلص من المواد العظمية - مقارنة مع المجموعة الاخرى كما ل
وحظ في الصورة الاخيرة ان العظام المكسورة للمجموعة الثانية قد التئمت تماما مقارنة مع المجموعة الاخرى التي لم يظهر فيها ذلك ابدا
القيمة الغذائية للرشاد
يوفر الرشاد مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية بدءا من البذور الغنية بالسعرات الحرارية والبروتين اما الاوراق فمصدر لفيتامين A وفيتامين C والفولات حيث ان الصنف الطازج منه ايضا غني بالفيتامينات كفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3 وفيتامين B5 وفيتامين B6 وكذلك بعض المعادن كالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم والنحاس والصوديوم علما بان الحصة الواحدة منه تحتوي على 32 سعرة حرارية وعلى 26 ملغ من البروتين و44 ملغ من السكر و07 ملغ من الدهون و11 ملغ من الالياف لكنه لا يحتوي على الكوليسترول
اضرار الرشاد
يتسبب استهلاك الرشاد بكميات كبيرة في تهيج الامعاء كما تنصح الحامل والمرضع بتجنب الحصول عليه نظرا لعدم وجود معلومات موثوقة تظهر بانه آمن للفئتين علما بان استخدامه كدواء لا يزال يفتقر لمعلومات تثبت بانه آمن اما مرضى السكري فينصحون بمراقبة مستويات السكر في الدم لديهم نظرا لانه يعمل على خفضها ومن ناحية اخرى فهو يخفض مستويات البوتاسيوم في الدم نتيجة لقدرته على طرده خارج الجسم والامر ينطبق كذلك على قدرته على خفض ضغط الدم مما يعني الانتباه لمن يعاني من انخفاضه في الاصل ولا بد من الاشارة هنا الى ضرورة التوقف عن استهلاكه قبل اسبوعين على الاقل من اي جراحة مقررة بهدف تجنب تاثيره في القدرة على السيطرة على نسبة السكر في الدم اثناء وبعد العملية