تعرف على اسباب الخمول

اسباب الخمول الغير مرضية

اتخاذ وضعية خاطئة للجسم سواء اكان ذلك عند الجلوس او عند الوقوف حيث ان ذلك يسبب استنزاف في طاقة العضلات

الشعور بالقلق والتوتر والانزعاج بشكل دائم حيث ان ذلك يسبب تشنج بالعضلات ويؤثر سلبا على طاقة الجسم وحركته

البقاء في المنزل دون الخروج لفترات طويلة من الزمن وغالبا ما يشعر الشخص بالحيوية والنشاط بعد تعرضه للشمس او الخروج لفترة قصيرة في هذه الحالة

تناول وجبات غذائية خاصة الافطار والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكريات فهي تؤدي الى استنزاف الطاقة كونها تعزز حرق الطاقة في الجسم بشكل سريع

المبالغة في ممارسة التمارين الرياضية خاصة اذا كان الشخص مبتدئا وغير معتاد على ممارسة التمارين بشكل يومي او بشكل قاسي


اتباع الحمية الغذائية السريعة والتي ترتكز على تناول الاطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة







اسباب الخمول المرضية

حدوث نقص في مستوى الماء في جسم الانسان وهذا ما يؤثر على ترطيب الخلايا وبالتالي يحول دون قدرتها على اداء وظائفها بالشكل المطلوب

حدوث الحمل لدى السيدات وما يصاحبه من اضطرابات هرمونية

الاصابة بمرض فقر الدم

حدوث نقص في مستوى حمض الفوليك او فيتامين B12

الاصابة بانواع معينة من الامراض المزمنة والتي من ابرزها امراض المناعة الذاتية

الاصابة بمرض الكري حيث ان انخفاض مستويات السكر في الدم تبعث في الانسان الشعور بالخمول والكسل

الاصابة بفيروس EBV الذي يؤثر على كريات الدم البيضاء ويجب الحذر حيث ان هذا المرض يعتبر معديا

الاصابة بمرض الاكتئاب وفقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة

الاصابة بمرض متلازمة التعب المزمن (فيبروميلغيا)

الاصابة بامراض القلب المختلفة حيث انها تسبب لدى المريض الشعور بضيق في التنفس وصعوبة في ذلك عن قيامه بمهمة ما وهذا ما يولد الصعوبات لديه في ذلك

حدوث زيادة في الوزن (السمنة)

حدوث نقص وضمور في نشاط الغدة الدرقية ويمكن الكشف عن ذلك عن طريق اجراء مجموعة من الفحوصات

0 التعليقات: