الأحد، 19 سبتمبر 2021

كيفية الوقاية من الجراثيم والامراض في الصالات الرياضية

غسل اليدين

اظهرت بعض التحقيقات التي تمت في الصالات الرياضية من وجود مكورات بكتيريا عنقودية على بعض الالعاب الموجودة في الصالة و التي يمكن ان تكون خطيرة على صحة الاشخاص في حال عدم غسل اليدين مباشرة بعد استخدامها





احضار الزحافات

لتجنب التقاط الجراثيم عن اراضي الصالات الرياضية كغرفة الملابس او الحمامات يجب اخذ الحذر الشديد و القيام بارتداء زحافات عند المشي لمنع التعرض الى جراثيم الالتهاب الرئوي




احضار مناشف خاصة للعرق

ينبغي الابتعاد عن استعمال اي منشفة موضوعة على احدى الالعاب الرياضية و ذلك لعدم معرفة مستوى نظافتها و احضار المناشف الخاصة بكل شخص لمنع التقاط و انتقال الجراثيم الى الجسم





تجنب لمس الوجه

يعد لمس الوجه او الفم او حتى الانف من اسهل الطرق التي تسمح بدخول الجراثيم الى جسم الاشخاص لذا يفضل عدم القيام باي عملية لمس اثناء ممارسة التمارين الرياضية  او استعمال الاجهزة لمنع التعرض لاي مرض





عدم استخادم منشفة العرق لمسح الآلات

يمكن استخدام بعض المناشف الورقية لتنظيف الاجهزة الرياضية عند البدء باللعب بدلا من استخدام المنشفة الخاصة لمسح العرق اثناء اللعب بحيث تعتبر من الوسائل الفعالة لتجنب جراثيم الصالات الرياضية





غسل ملابس الرياضة في ماء ساخن

لقتل الجراثم الملتصقة بملابس الصالة الرياضية يفضل غسلها بالماء الساخن و ارتداء ملابس اخرى نظيفة من اجل تجنب التعرض لبعض الامراض المعدية

مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: