ش
تعدّ مشكلة السمنة من اكثرِ المشاكل انتشارا والتي تعدّ السبب الرئيس وراء العديد من الامراض المزمنة مثل: الضغط والسكري وامراض القلب وفي كثيرٍ من الحالات لا يستطيع الشخص خفض الوزن بالطرق التقليدية فيلجا لاجراء عملية جراحية لتحقيق ذلك وابرز العمليات الجراحية هي عملية تكميم المعدة وهي عبارة عن جراحة يتم بها تقليل حجم المعدة عبر استئصال ما يقارب ٧٥٪ منها وغالبا ما تحافظ المعدة على حجمها الجديد الا انه في بعض الاحيان تتوسع مع مرور الوقت ويعود الشخص لاكتساب الوزن من جديد وفي هذا المقال سيتم التحدث عن اسباب زيادة الوزن بعد التكميم وابرز النصائح لمنع اكتساب الوزن
اسباب زيادة الوزن بعد التكميم
حسب الاحصائيات الطبية فانّ الشخص يفقد ما يقارب ٥٠٪ من وزنه خلال سنتين من اجراء الجراحة وفي معظم الاحيان يستطيع الشخص المحافظة على ما فقده ولا يكتسب وزنا جديد ولكنْ بعد ثلاث سنوات من اجراء الجراحة هناك نسبة مرتفعة تقدر ب ٢٥٪ لاكتساب الوزن من جديد وابرز اسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة:
تبدا المعدة بالتوسع التدريجي وبالتالي يصبح الشخص يشعر بالجوع باستمرار ويبدا بتناول وجبات كبيرة من الطعام وحسب الاطباء فهذا السبب على قائمة اسباب زيادة الوزن بعد التكميم
افراز الامعاء الدقيقة لهرمون الشعور بالجوع بكمياتٍ كبيرة بدلا من المعدة التي تم استئصالها وبسببِ هرمون الشعور بالجوع سيشعر الشخص بالشعور الدائم بالجوع مما يدفعه الى تناول الطعام بكمياتٍ كبيرة وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن
ومن ابرزِ اسبابِ زيادة الوزن بعد التكميم هو تناول الشخص للمواد السكرية والغنية بالسعرات الحرارية وبكمياتٍ عالية فالمشروبات الغازية والاطعمة السكرية تعد اسهل في عملية الهضم لمن اجرى عملية التكميم من انواع الاطعمة الاخرى مما يؤدي الى اعادة اكتساب الوزن من جديد
طرق منع زيادة الوزن بعد التكميم
بعد اجراء عملية تكميم المعدة يجب على الشخص الحرص على اتباع العديد من النصائح في نظام اكله وحياته بشكلٍ عام؛ لتجنب اكتساب الوزن من جديد خاصة انّ ابرز اسباب زيادة الوزن بعد التكميم سببها اتباع نظام غذائي خاطئ وهذه الاسباب يمكن تفاديها بسهولة وابرز النصائح لمنع زيادة الوزن بعد التكميم:
مراجعة اخصائي غذائي لوضع نظام غذائي خاص وتحديد الطعام المسموح وعدد الوجبات وكميتها
حساب السعرات الحرارية الواجب تناولها في اليوم وتناول السعرات المسموحة بدقة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فممارسة الرياضة والقيام بالنشاطات البدنية يعد من اهم اسباب عدم اكتسابِ الوزن بعد التكميم
اسباب زيادة الوزن بعد التكميم
حسب الاحصائيات الطبية فانّ الشخص يفقد ما يقارب ٥٠٪ من وزنه خلال سنتين من اجراء الجراحة وفي معظم الاحيان يستطيع الشخص المحافظة على ما فقده ولا يكتسب وزنا جديد ولكنْ بعد ثلاث سنوات من اجراء الجراحة هناك نسبة مرتفعة تقدر ب ٢٥٪ لاكتساب الوزن من جديد وابرز اسباب زيادة الوزن بعد تكميم المعدة:
تبدا المعدة بالتوسع التدريجي وبالتالي يصبح الشخص يشعر بالجوع باستمرار ويبدا بتناول وجبات كبيرة من الطعام وحسب الاطباء فهذا السبب على قائمة اسباب زيادة الوزن بعد التكميم
افراز الامعاء الدقيقة لهرمون الشعور بالجوع بكمياتٍ كبيرة بدلا من المعدة التي تم استئصالها وبسببِ هرمون الشعور بالجوع سيشعر الشخص بالشعور الدائم بالجوع مما يدفعه الى تناول الطعام بكمياتٍ كبيرة وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن
ومن ابرزِ اسبابِ زيادة الوزن بعد التكميم هو تناول الشخص للمواد السكرية والغنية بالسعرات الحرارية وبكمياتٍ عالية فالمشروبات الغازية والاطعمة السكرية تعد اسهل في عملية الهضم لمن اجرى عملية التكميم من انواع الاطعمة الاخرى مما يؤدي الى اعادة اكتساب الوزن من جديد
طرق منع زيادة الوزن بعد التكميم
بعد اجراء عملية تكميم المعدة يجب على الشخص الحرص على اتباع العديد من النصائح في نظام اكله وحياته بشكلٍ عام؛ لتجنب اكتساب الوزن من جديد خاصة انّ ابرز اسباب زيادة الوزن بعد التكميم سببها اتباع نظام غذائي خاطئ وهذه الاسباب يمكن تفاديها بسهولة وابرز النصائح لمنع زيادة الوزن بعد التكميم:
مراجعة اخصائي غذائي لوضع نظام غذائي خاص وتحديد الطعام المسموح وعدد الوجبات وكميتها
حساب السعرات الحرارية الواجب تناولها في اليوم وتناول السعرات المسموحة بدقة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام فممارسة الرياضة والقيام بالنشاطات البدنية يعد من اهم اسباب عدم اكتسابِ الوزن بعد التكميم