مقولات جميلة للمساعدة على التخلص من الاحباط

1- سيكتشف المرء احيانا انه من الضروري ان يدع الحياة تاخذ مجراها لكون هناك بعض الامور التي لا يمكنه تحملها 


ان هذه المقولة تذكر المرء ان استرجاع و التفكير المستمر بالمواقف و المشاعر السلبية يمكن ان تكون مجهدة و بالتالي يتوجب على التفكير بالجوانب الايجابية و نسيان جميع الجوانب السلبية






2- يمكن للامور الجيدة ان تفشل لكي تجعل امور افضل منها تنجح"

قد يتعجب المرء في بعض الاحيان و يتساءل ما الخطاء الذي اقترفه كي يفشل في اداء بعض الامور في الواقع يتوجب على المرء ان يتذكر بان هناك امور ليس مقدر لها ان تحدث و لكن عليه ان يتطلع لامور افضل منها يمكنه ان يحصل عليها






3- الاصرار على الغضب كان يتناول المرء السم و ينتظر من الشخص المقابل ان يموت 


ان المشاعر السلبية الناتجة عن سوء تصرف احد الاشخاص يعتبر من اصعب المواقف و خصوصا ان كان احد افراد العائلة او الاصدقاء ان هذه المواقف يمكنها ان تثير غضب المرء بشدة و لكن يتوجب على المرء ان يتذكر بان الغضب لا يؤذي احد سواه و بالتالي عليه ان يتعلم التسامح و النسيان ان لم يستطع فيحاول المرء ان يشتت انتباهه عن الغضب و يركز على الامور الايجابية في حياته






4- يحتاج المرء بين الحين و الاخر ان يتذكر ما هي قيمه و ما هي الامور التي يريدها 

يحصل المرء على الكثير من الاحباط عن طريق محاولته لارضاء الآخرين و محاولة العيش بطريقة تفوق التوقعات في الواقع يتوجب على المرء عندما يشعر بالاحباط من مثل هذه الامور ان يتوقف و يعيد التفكير بانجازاته و يتساءل هل تتماشى مع طموحاته و هل هي بالفعل ما يريد ان ينجزه

0 التعليقات: