تعرف على فوائد الشاي للجسم والشعر


فوائد الشاي الصحية
نظرا للقيمة الغذائية العالية وما يحتويه الشاي من المعادن ومضادات الاكسدة فله العديد من الفوائد الصحية وابرز فوائد الشاي:

يعزز قدرة الجسم على التحمل فقد وجد انّ مادة الكاتيكين احد مضادات الاكسدة تزيد من قدرة الجشم على حرق الدهون والتي تستخدم كطاقة

شرب الشاي يحد من خطر الاصابة بالنوبات القلبية ويحد من امراض القلب الوعائية

تحمي مضادات الاكسدة من انواع معينة من السرطان ويؤخر شيخوخة الجسم

يساعد الشاي على مكافحة الجذور الحرة في الجسم

الشاي يعمل على ترطيب الجسم







فوائد الشاي للشعر
لاستعادة صحة وحيوية الشعر يمكن استخدام الشاي بشربه او استخدامه خارجيا ومن فوائد الشاي للشعر:

زيادة نمو الشعر ويحد من تساقط الشعر كما انّ الشاي يزيد من عمليات الايض وزيادة عملية الايض تؤدي الى زيادة نمو الشعر وهذا ابرز فوائد الشاي للشعر

يحد من تقصف الشعر ويقويه

للشاي تاثيرٌ قوي مضادٌ للالتهابات لذلك فهو يعالج قشرة الراس ويمنع حكة فروة الراس وتهيجها

يخفف من اعراض الصدفية والالتهابات البكتيرية والفطرية

عند غسل الشعر بماء الشاي سيعمل على موازنة الحمض الدهني لفروة الراس والشعر كما انه ينظم افراز فروة الراس للمادة الدهنية ويمنع تراكم الدهون الزائدة على فروة الراس

يعمل الشاي على ترطيب الشعر ويمنع جفافه

يجعل الشعر اكثر لمعانا وحيوية كما يزيد من نعومته وانسيابه وذلك لما يحتويه من فيتامين سي وفيتامين اي التي تقوي الشعر

ومن فوائد الشاي للشعر انه يحميه من الشيب وبهتان اللون وذلك عن طريق شطف الشعر بمنقوع الشاي عند الاستحمام







محتوى الشاي من العناصر الغذائية
يحتوي الشاي على مجموعة قيمة من العناصر الضرورية للجسم وابرزها:

غني بمضادات الاكسدة المعروفة polyphenols فما يقارب ٣٠-٤٠٪ من مكوناتها هو مضادات الاكسدة

يحتوي على المعادن المعدنية مثل الفلوريد والمنغنيز واليود والالمنيوم والبوتاسيوم

تحتوي اوراق الشاي على العديد من الاحماض الامينية وابرز الاحماض هو حمض الثيانين

الكافيين وتبلغ نسبته ما يقارب ٢-٥٪ من الوزن الجاف لاوراق الشاي

الكربوهيدرات فما يقارب من ١١٪ من وزن ورق الشاي الجاف

0 التعليقات: