الخميس، 21 أكتوبر 2021

تعرف على اسباب انعدام الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي حالة من الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص يشعر بقيمته مما يعكس ذلك على حركاته وتصرفاته وحتى سكناته حيث يتصرف الشخص بشكلٍ طبيعي دون تكلفٍ او قلق او رهبة وهو من يتحكم بقراراته وتصرفاته ولا يتبع احدا آخر وعلى العكس من ذلك صاحب الشخصية الضعيفة او معدومة الثقة حيث تخرج تصرفاته مغايرة لطبيعته ويعد الشخص الواثق من نفسه مناسبا ليقود الجماعات وله الكثير من التاثيرات الايجابية على المجتمع ولكن قد تجتمع بعض الاسباب لتقود الى فقدان الشخص لثقته بنفسه لذلك سنلقي الضوء على اسباب انعدام الثقة بالنفس







اسباب انعدام الثقة بالنفس

التربية الخاطئة حيث قد يستخدم الآباء اساليب تربية غير مناسبة فيزرعون الخوف والاحباط والقلق والتوتر داخل ابنائهم مما يؤثر على ثقتهم بانفسهم ويجعهم غير مقدرين لما يمتلكونه فالتربية المناسبة تكون بالتشجيع والتحفيز وتصحيح الاخطاء من دون عقابٍ قاسي وعدم محاولة مقارنة الطفل بغيره من اقرانه

الفشل لعدة مرات ويكون ذلك بسبب التخطيط السيء مما يولد داخل الفرد شعورا بانه فاشل ولا يستطيع النجاح وبانه يفتقد للمهارات والقدرات كما ان تكرار المواقف السلبية في حياة الفرد سواء التي تحدث معه او مع المحيطين به يجعله يشعر بالخوف والقلق عند الاقبال على اي موقف

وجود الخوف داخل الشخص من مواجهة الآخرين او التعرض للسخرية والتعليقات الجارحة من المحيطين مما يجعله يحب العزلة والابتعاد عن الناس

الشعور بالضعف وعدم القدرة على اداء العمل بالشكل الصحيح والسليم والمناسب ويكون ذلك بسبب عدم استغلاله لامكانياته ومهاراته

تهويل الامور والمواقف والتركيز على نظرة الآخرين فيشعر الشخص وكان كل من يحيط به يركز على نقطة ضعفه ويراقب كل حركة غير طبيعية قد يقوم بها

الشعور بالخوف من صدور اي تصرف غير مناسب للمحيطين او مخالف للعادة

الحديث مع النفس بطريقةٍ سلبيةٍ باستمرارٍ واستخدام الالفاظ التي قد تسبب الاحباط مثل" انا فاشل" "انا ضعيف" وهكذا

تلقي الانتقادات اللاذعة من الآباء او الاصدقاء او الرؤساء في العمل او التعرض لاي موقفٍ محرجٍ كالتوبيخ الحاد امام الآخرين







الآثار المترتبة على انعدام الثقة بالنفس
الفشل في اتخاذ القرارات الحاسمة والهامة وفقدان القدرة على ايجاد الحلول الناجعة للازمات والمشاكل

الفشل في تحقيق الاهداف ومواجهة التغيرات والتطورات المستمرة وعدم القدرة على الوصول للمناصب وقيادة الجماعات

التعرض لسوء الحالة النفسية والمزاجية والشعور الدائم بالحزن

اعتماد الشخص على من يحيط به باستمرارٍ وهذا يؤدي الى فقدانه لاحترام وتقدير الآخرين


مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: