الثقة بالنفس هي حالة من الحالات النفسية التي يكون فيها الشخص يشعر بقيمته مما يعكس ذلك على حركاته وتصرفاته وحتى سكناته حيث يتصرف الشخص بشكلٍ طبيعي دون تكلفٍ او قلق او رهبة وهو من يتحكم بقراراته وتصرفاته ولا يتبع احدا آخر وعلى العكس من ذلك صاحب الشخصية الضعيفة او معدومة الثقة حيث تخرج تصرفاته مغايرة لطبيعته ويعد الشخص الواثق من نفسه مناسبا ليقود الجماعات وله الكثير من التاثيرات الايجابية على المجتمع ولكن قد تجتمع بعض الاسباب لتقود الى فقدان الشخص لثقته بنفسه لذلك سنلقي الضوء على اسباب انعدام الثقة بالنفس
اسباب انعدام الثقة بالنفس
التربية الخاطئة حيث قد يستخدم الآباء اساليب تربية غير مناسبة فيزرعون الخوف والاحباط والقلق والتوتر داخل ابنائهم مما يؤثر على ثقتهم بانفسهم ويجعهم غير مقدرين لما يمتلكونه فالتربية المناسبة تكون بالتشجيع والتحفيز وتصحيح الاخطاء من دون عقابٍ قاسي وعدم محاولة مقارنة الطفل بغيره من اقرانه
الفشل لعدة مرات ويكون ذلك بسبب التخطيط السيء مما يولد داخل الفرد شعورا بانه فاشل ولا يستطيع النجاح وبانه يفتقد للمهارات والقدرات كما ان تكرار المواقف السلبية في حياة الفرد سواء التي تحدث معه او مع المحيطين به يجعله يشعر بالخوف والقلق عند الاقبال على اي موقف
وجود الخوف داخل الشخص من مواجهة الآخرين او التعرض للسخرية والتعليقات الجارحة من المحيطين مما يجعله يحب العزلة والابتعاد عن الناس
الشعور بالضعف وعدم القدرة على اداء العمل بالشكل الصحيح والسليم والمناسب ويكون ذلك بسبب عدم استغلاله لامكانياته ومهاراته
تهويل الامور والمواقف والتركيز على نظرة الآخرين فيشعر الشخص وكان كل من يحيط به يركز على نقطة ضعفه ويراقب كل حركة غير طبيعية قد يقوم بها
الشعور بالخوف من صدور اي تصرف غير مناسب للمحيطين او مخالف للعادة
الحديث مع النفس بطريقةٍ سلبيةٍ باستمرارٍ واستخدام الالفاظ التي قد تسبب الاحباط مثل" انا فاشل" "انا ضعيف" وهكذا
تلقي الانتقادات اللاذعة من الآباء او الاصدقاء او الرؤساء في العمل او التعرض لاي موقفٍ محرجٍ كالتوبيخ الحاد امام الآخرين
الآثار المترتبة على انعدام الثقة بالنفس
الفشل في اتخاذ القرارات الحاسمة والهامة وفقدان القدرة على ايجاد الحلول الناجعة للازمات والمشاكل
الفشل في تحقيق الاهداف ومواجهة التغيرات والتطورات المستمرة وعدم القدرة على الوصول للمناصب وقيادة الجماعات
التعرض لسوء الحالة النفسية والمزاجية والشعور الدائم بالحزن
اعتماد الشخص على من يحيط به باستمرارٍ وهذا يؤدي الى فقدانه لاحترام وتقدير الآخرين
اسباب انعدام الثقة بالنفس
التربية الخاطئة حيث قد يستخدم الآباء اساليب تربية غير مناسبة فيزرعون الخوف والاحباط والقلق والتوتر داخل ابنائهم مما يؤثر على ثقتهم بانفسهم ويجعهم غير مقدرين لما يمتلكونه فالتربية المناسبة تكون بالتشجيع والتحفيز وتصحيح الاخطاء من دون عقابٍ قاسي وعدم محاولة مقارنة الطفل بغيره من اقرانه
الفشل لعدة مرات ويكون ذلك بسبب التخطيط السيء مما يولد داخل الفرد شعورا بانه فاشل ولا يستطيع النجاح وبانه يفتقد للمهارات والقدرات كما ان تكرار المواقف السلبية في حياة الفرد سواء التي تحدث معه او مع المحيطين به يجعله يشعر بالخوف والقلق عند الاقبال على اي موقف
وجود الخوف داخل الشخص من مواجهة الآخرين او التعرض للسخرية والتعليقات الجارحة من المحيطين مما يجعله يحب العزلة والابتعاد عن الناس
الشعور بالضعف وعدم القدرة على اداء العمل بالشكل الصحيح والسليم والمناسب ويكون ذلك بسبب عدم استغلاله لامكانياته ومهاراته
تهويل الامور والمواقف والتركيز على نظرة الآخرين فيشعر الشخص وكان كل من يحيط به يركز على نقطة ضعفه ويراقب كل حركة غير طبيعية قد يقوم بها
الشعور بالخوف من صدور اي تصرف غير مناسب للمحيطين او مخالف للعادة
الحديث مع النفس بطريقةٍ سلبيةٍ باستمرارٍ واستخدام الالفاظ التي قد تسبب الاحباط مثل" انا فاشل" "انا ضعيف" وهكذا
تلقي الانتقادات اللاذعة من الآباء او الاصدقاء او الرؤساء في العمل او التعرض لاي موقفٍ محرجٍ كالتوبيخ الحاد امام الآخرين
الآثار المترتبة على انعدام الثقة بالنفس
الفشل في اتخاذ القرارات الحاسمة والهامة وفقدان القدرة على ايجاد الحلول الناجعة للازمات والمشاكل
الفشل في تحقيق الاهداف ومواجهة التغيرات والتطورات المستمرة وعدم القدرة على الوصول للمناصب وقيادة الجماعات
التعرض لسوء الحالة النفسية والمزاجية والشعور الدائم بالحزن
اعتماد الشخص على من يحيط به باستمرارٍ وهذا يؤدي الى فقدانه لاحترام وتقدير الآخرين