اسباب رائحة انفاسك كريهة
مشاكل الجهاز الهضمي ان وجود مشاكل صحية في المعدة او المريئ او الفم يعد سببا مباشرا لرائحة الفم الدائمة و من هذه المشاكل قرحة المعدة الفطريات في الفم جرثومة المعدة و هنا يجدر الاشارة الى ان جميع الطرق الموضعية للتغلب على الرائحة لن تكون مجدية لاكثر من دقائق لتعود الرائحة من جديد و ذلك لان مصدر الرائحة متجدد و من هنا يجب ان نعرف ان معالجة المشكلة من اساسها هو الحل الوحيد للتخلص منها
تسوس الاسنان الاسنان المتسوسة مصدر قوي و شائع لرائحة الفم فالتسوس هو عبارة عن اخماج تسبب الرائحة كما ان الثقوب في الاسنان يسمح بتجمع بقايا الطعام وتعفنها مما يسبب الرائحة و هنا قد يكون معالجة الرائحة بالغسول او السواك او العلكة حل مؤقت لهذه المشكلة و لكن الاساس طبعا هو معالجة التسوس و التخلص من ثقوب الاسنان بمراجعة طبيب الاسنان المتخصص
مشاكل الجهاز التنفسي قد يكون سبب رائحة الفم في بعض الحالات هو المشاكل الصحية في الجهاز التنفسي مثل الرشح او التهاب الرئة و القصبات و كذلك المجاري التنفسية فجميع هذه الفطريات او الالتهابات تعد مصدر متجدد لرائحة الفم لذلك لن نتمكن من حل مشكلة الرائحة الا من خلال حل المشكلة الاساسية و هي مشكلة الجهاز التنفسي
تناول الطعام المسبب للروائح ان تناول بعض انواع العام مثل التوابل الحادة البصل و الثوم و غيرها من الاطعمة قد يكون سببا لهذه الرائحة لذلك يفضل تجنبها قبل ساعات من الخروج او مقابلة الغرباء
طرق اكتشاف رائحة انفاسك كريهة
هناك العديد من الطرق التي يمكن لاي شخص ان يكتش من خلالها اذا ما كانت رائحة فمه سيئة و بذلك يتجنب سماع التعليقات المحرجة حيث تردنا العديد من الرسائل ومفادها:
يبقى سؤال كيف اعرف ان فمي له رائحة احد اكثر الاسئلة التي تشغل راس الكثير منا عند الخروج الى العمل او الذهاب لمقابلة شخص او حتى اجتماعات العمل و لكن في الواقع ان عملية الاكتشاف تتم من خلال استراتيجيات بسيطة للغاية ومنها:
باطن المعصم العق معصم يدك من الداخل و انتظر حتى يجف ثم اشتم رائحته و ستكون رائحته كما هي رائحة انفاسك
النفخ باليدين ضم كفيك امام فمك و انفك و انفخ فيهما بقوة لعدة مرات ثم حاول ان تميز الرائحة داخلهما
باستخدام القلم قد تكون داخل اجتماع و يصعب عليك عمل اي من الطريقتين السابقتين لذلك اليك هذه الطريقة السهلة ضع طرف احد الاقلام في فمك لدقائق قليلة ثم شمه
الفنجان او الكاس اذا كنت في مطعم و لم تتمكن من استخدام اي من الطرق السابقة بامكانك ان تستخدم الكاس او الفنجان الذي امامك تنفس فيه بعمق اثناء رفعه لتشرب منه ثم شم الرائحة التي انحصرت بداخله لتكتشف ذلك
نصائح للتخلص من رائحة انفاسك كريهة
بعد كل هذا لا تنسى ان تحتفظ بغسول الفم او اي من المستحضرات التي تستخدمها من اجل رائحة انفاسك في مكان قريب منك دائما حتى تعالج هذه الرائحة حال اكتشفتها
بعض انواع العلكة ذات الرائحة القوية مثل المثانول او النعناع التي تخلصنا من الرائحة و بعض مسبباتها الموضعية مثل ما يعلق بين الاسنان
السواك فهو بالاضاف لمنحه الفم النظافة هو ايضا سنة مؤكدة وصى بها رسول الله – صل الله عليه وسلم - حيث تحتوي شجرة الاراك و السواك كما اثبت الحديث من الدراسات على الكثير من المواد التي تُطهِر وتطرُد الروائح الكريهة في الفم و الاسنان
الطريقة الصحيحة للتخلص من رائحة الفم هي التخلص من المسبب الحقيقي فمثلا معالجة المشاكل الصحية المسببة لهذه الرائحة يحلها بشكل كامل و كذلك الاهتمام بالنظافة للفم و الاسنان من خلال الطرق المختلفة في حال كان سبب الرائحة موضعي مثل بقايا الطعام او انواع معينة من الطعام
ملاحظة : اذا كنت تعاني باستمرار من رائحة الانفاس الكريهة بالرغم من قيامك بجميع الاجراءات اللازمة لتفاديها فعليك مراجعة الطبيب لانها قد تكون عرض لمرض ما