الأحد، 17 أكتوبر 2021

تعرف على فوائد نبتة اكليل الجبل




فوائد اكليل الجبل
يحتوي نبات اكليل الجبل و خصوصا الازهار على الفينول وهو مضاد اكسدة مهم للجسم كما يحتوي على بعض الزيوت الطيارة مثل السينيول الكمفين البورنيول و البنيين و غيرها من المركبات العطرية التي تزيد من محاربة الالتهابات و الحساسية  و الفطريات


يحتوي على نسبة عالية من مختلف مركبات فيتامينات B مثل حمض الفوليك و حمض البانتوثينيك البيريدوكسين و الربيوفلافين و جميعها مركبات مهمة لصحة الانسان و حمض الفوليك مركب مهم للنساء في مرحلة الحمل اذ يقي من العيوب الخلقية عند الاجنة





اكليل الجبل و الفيتامينات
مصدر جيد لفيتامين A المعروف بخصائصة المضادة للاكسدة و دوره الفعال في المحافظة على سلامة النظر كما انه مهم لسلامة و صحة الاغشية المخاطية و الجلد وهو ايضا يساعد في الوقاية من سرطانات الرئة


الاوراق الطازجة من هذه النبتة مصدر لفيتامين C  وهو مهم في تصنيع الكولاجين في الجسم الذي يقوم بدور اساسي في الحفاظ على مختلف انسجته من الاوعية الدموية و حتى الجلد و العظام كما ان استهلاكه بشكل منتظم يزيد من مناعة الجسم و يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الالتهابات







المعادن التي يحتوي عليها اكليل الجبل

تحتوي نبتة اكليل الجبل على عدد كبير من المعادن مثل:

البوتاسيوم
الكالسيوم
المنغنيز: مهم من اجل قيام مضادات الاكسدة بعملها في الجسم
النحاس والمغنيسيوم

البوتاسيوم: عنصر هام من عناصر خلايا الجسم كما يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم

عنصر الحديد: المهم في بناء خلايا الدم الحمراء و خصوصا عند تناوله طازجا




اكليل الجبل للحامل
على المراة الحامل الابتعاد و تجنب بعض الاعشاب و النباتات و الزيوت التي تنتج عنها ومن تلك الاعشاب التي يجب تحذير الحامل منها هي اكليل الجبل فهي من الاعشاب التي تضر بصحة الام و جنينها فتناولها خلال مرحلة الحمل يزيد من تقلصات في الرحم مما يتسبب باجهاض الجنين كما يجب الامتناع عن تناولة اثناء فترة الحيض لانه يزيد من كمية الدم اثناء الدورة الشهرية





اكليل الجبل للبشرة
يعتبر زيت اكليل الجبل من الزيوت المهمة لنضارة البشرة و اشراقتها فهو مستخلص ليحارب البكتيريا و الجراثيم كما يقي من حساسية البشرة و اصابتها بالامراض المختلفة ومن فوائده على البشرة انه يجدد خلايا البشرة و يعالج المشاكل المتعلقة بظهور حب الشباب ويمنع ايضا ظهور علامات التقدم بالسن و الشيخوخة ويمنع الاصابة بالتهابات البشرة والجدير بالذكر ان زيت اكليل يناسب جميع انواع البشرة و خصوصا الحساسة منها





فوائد اخرى لنبات اكليل الجبل
الوقاية من السرطان: تحتوي الروزماري على مادة تدعى الكارنوسول حيث اثبتت الدراسات انها من اقوى المواد لمحاربة السرطان اذ وجد الباحثون العديد من النتائج الواعدة في فعاليتها ضد سرطان الثدي و البروستات و سرطان القولون سرطان الدم سرطان الجلد
علاج الصداع النصفي: كانت الروزماري تتمتع بشعبية واسعة في علاج الصداع النصفي لعدة قرون تم مؤخرا اكتشاف فائدة عشبة اكليل الجبل في تخفيف آلام الصداع اذ يتم غليها ووضعه في وعاء ثم تغطية الراس و استنشاق البخار المغلي لمدة 10 دقائق
لتحسين الذاكرة: في دراسة قام بها مجموعة من الباحثين في جامعة نورثمبريا تبين ان الرائحة الصادرة عن زيت اكليل الجبل العطري قادرة على تنشيط الذاكرة لدى البالغين الاصحاء قدمت نتائج هذه الدراسة في المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية النفسية في هاروغيت و قد توصلت الى هذه النتائج من خلال بعض الاختبارات و التجارب و منها تجربة قام بها 66 متطوعا توزعوا في غرفتين احداها تفوح فيها رائحة اكليل الجبل من خلال زيت عطري و اخرى لا توجد فيها هذه الرائحة و قد خضعت المجموعتان الى اختبارات متعددة لقياس قدرة الذاكرة فتبين ان اداء الاشخاص الموجودين في الغرفة التي تفوح فيها رائحة اكليل الجبل كان افضل من اداء المجموعة الاخرى في هذه الاختبارات
مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: