كيفية نسيان الماضي الاسود

كيف انسى الماضي المؤلم


امح احزانك

ان تكون قادرا على محو احزانك وتخطها فن رائع عليك اتقانه لعيش حياة سعيدة بعيدة عن الكدر والهم
تخلص من احزانك بممارسة كل الهوايات التي تلهيك عن التفكير سلبا في نفسك او تذكر ماضيك





فكر في غيرك

عليك ان تعرف انك لست الوحيد في هذا العالم الذي مر بتجربة سيئة فكل انسان في هذه المعمورة لا بد وانه يملك ذكرى مؤلمة

صحيح ان الهموم والمشاكل تختلف صعوبتها من شخص لآخر لكن بالنسبة لكل شخص مشكلته هي الاكبر والاصعب

اذا نظرت الى من حولك ستعرف انك لست وحيدا وستعرف ان غيرك يعيش ظروفا اقسى ولكنه بقوة ارادته تخطاها




عثرة الماضي قوة المستقبل

عليك ان تذكر نفسك دائما بهذه الفكرة وان تتبناها في اعتبار المشكلة التي واجهتها في ماضيك يجب ان تكون نقطة قوتك وطريقك للمستقبل والحياة الافضل

اخرج نفسك من سجن الافكار السلبية الحبيسة بداخلك وعش حياتك بكل قوتك وسعادتك

لا تياس ابدا من المحاولة حاول مرة وثانية وثالثة وعاشرة حتى تفلح





صفحة امل جديدة

الخطوة الاولى والاهم حتى تتخلص من المك وحزنك وتنسى ماضيك المؤلم ان تقرر اولا ان ترميه خلف ظهرك ولا تبكي او تتوقف عندها طويلا

تذكر دائما ان الحياة جميلة والقادم اجمل وانك تستحق حياة رائعة وتستحق ان تعيش الفرح والسعادة




عبر عن المك

ان الخطوة الثانية هنا ان تتحدث مع شخص قريب منك عما يؤلمك ويحزنك
مجرد الحديث والفضفضة لشخص ينصت لك جيدا يساعدك في التحرر من سيطرة الاحزان والافكار السلبية عليك وهذا يساعدك اكثر في الاستمرار






اكتب ما يزعجك

ان وجدت نفسك تقف عاجزا امام تخطي الذكريات المؤلمة وانك تحلم بها وتعيشها طوال الوقت اليك هذه الفكرة الرائعة:

احضر ورقة وقلما واكتب كل ما يزعجك من كل شخص آذاك؛ وبعد ان تنتهي من الكتابة احضر كبريتا واحرق هذه الورقة امامك وتخلص منها
هذه الطريقة ستجعلك تشعر كانك تخلصت فعلا من كل افكارك بحرقها! لا تتردد كثيرا في تنفيذ الامر سيساعدك هذا جدا





انظر للمستقبل

تذكر دائما ان الماضي "مجرد ذكريات" فالذكرى وحدها تعني انها تجربة مرت وان امرها انتهى
عليك ان تركز على المستقبل وعلى تحقيق آمالك وطموحاتك التي تنسيك كل هموم الماضي







ركز على ذكرياتك الجميلة

اذا شعرت انك في وقت ما تميل لحزنك وماضيك المؤلم عليك ان تحاول ان تسترجع الذكريات الجميلة التي عشتها والتي صنعت الجانب المشرق منك
لحظات السعادة وان كانت قليلة لا يمكن نسيانها

0 التعليقات: