الثلاثاء، 9 يوليو 2019

كيفية نسيان الماضي الاسود

كيف انسى الماضي المؤلم


امح احزانك

ان تكون قادرا على محو احزانك وتخطها فن رائع عليك اتقانه لعيش حياة سعيدة بعيدة عن الكدر والهم
تخلص من احزانك بممارسة كل الهوايات التي تلهيك عن التفكير سلبا في نفسك او تذكر ماضيك





فكر في غيرك

عليك ان تعرف انك لست الوحيد في هذا العالم الذي مر بتجربة سيئة فكل انسان في هذه المعمورة لا بد وانه يملك ذكرى مؤلمة

صحيح ان الهموم والمشاكل تختلف صعوبتها من شخص لآخر لكن بالنسبة لكل شخص مشكلته هي الاكبر والاصعب

اذا نظرت الى من حولك ستعرف انك لست وحيدا وستعرف ان غيرك يعيش ظروفا اقسى ولكنه بقوة ارادته تخطاها




عثرة الماضي قوة المستقبل

عليك ان تذكر نفسك دائما بهذه الفكرة وان تتبناها في اعتبار المشكلة التي واجهتها في ماضيك يجب ان تكون نقطة قوتك وطريقك للمستقبل والحياة الافضل

اخرج نفسك من سجن الافكار السلبية الحبيسة بداخلك وعش حياتك بكل قوتك وسعادتك

لا تياس ابدا من المحاولة حاول مرة وثانية وثالثة وعاشرة حتى تفلح





صفحة امل جديدة

الخطوة الاولى والاهم حتى تتخلص من المك وحزنك وتنسى ماضيك المؤلم ان تقرر اولا ان ترميه خلف ظهرك ولا تبكي او تتوقف عندها طويلا

تذكر دائما ان الحياة جميلة والقادم اجمل وانك تستحق حياة رائعة وتستحق ان تعيش الفرح والسعادة




عبر عن المك

ان الخطوة الثانية هنا ان تتحدث مع شخص قريب منك عما يؤلمك ويحزنك
مجرد الحديث والفضفضة لشخص ينصت لك جيدا يساعدك في التحرر من سيطرة الاحزان والافكار السلبية عليك وهذا يساعدك اكثر في الاستمرار






اكتب ما يزعجك

ان وجدت نفسك تقف عاجزا امام تخطي الذكريات المؤلمة وانك تحلم بها وتعيشها طوال الوقت اليك هذه الفكرة الرائعة:

احضر ورقة وقلما واكتب كل ما يزعجك من كل شخص آذاك؛ وبعد ان تنتهي من الكتابة احضر كبريتا واحرق هذه الورقة امامك وتخلص منها
هذه الطريقة ستجعلك تشعر كانك تخلصت فعلا من كل افكارك بحرقها! لا تتردد كثيرا في تنفيذ الامر سيساعدك هذا جدا





انظر للمستقبل

تذكر دائما ان الماضي "مجرد ذكريات" فالذكرى وحدها تعني انها تجربة مرت وان امرها انتهى
عليك ان تركز على المستقبل وعلى تحقيق آمالك وطموحاتك التي تنسيك كل هموم الماضي







ركز على ذكرياتك الجميلة

اذا شعرت انك في وقت ما تميل لحزنك وماضيك المؤلم عليك ان تحاول ان تسترجع الذكريات الجميلة التي عشتها والتي صنعت الجانب المشرق منك
لحظات السعادة وان كانت قليلة لا يمكن نسيانها

0 komentar: