فوائد شراب عصير الكركديه وطريقة تحضيره

فوائد شراب عصير الكركديه
لهذا الشراب اللذيذ فوائد عديدة فهو يعالج امراض عدة و يساعد في الحفاظ على الوزن السليم للجسم و من تلك الفوائد ما يلي:

- يعمل على ضبط معدل الضغط و السكر في الدم

-له قدرة على تنشيط عضلة القلب و تنظيم ضرباته

-يساعد في تنشيط الدورة الدموية

- يخفف من اضطرابات المعده و الهضم

-يعالج عدد من الامراض المزمنة مثل الروماتيزم و التهاب المفاصل

-يحمي من الانفلونزا لانه يحتوي على فيتامين ج

-يحارب الكوليسترول و يساهم في تخفيض نسبته في الدم

-شراب الكركدية مفيد للرجيم فهو يحتوي على انزيمات تساعد في عملية الهضم






طريقة تحضير شراب الكركديه
المواد المستخدمة :

- كاس من اوراق الكركديه

- كاس من الماء

- كاس من السكر و ماء الورد





 طريقة التحضير  :

- تحضير وعاء

- نضع اوراق الكركديه مع الماء على النار

- نتركه يغلي لمدة عشر دقائق

- بعد ذلك نضيف السكر و نحرك جيدا حتى يذوب تماما

- نترك الوعاء مغطى حتى يبرد على درجة حرارة المطبخ

-  نصفي الخليط من اوراق الكركديه و بذلك نحصل على العصير المركز

في حال اردنا ان نشرب هذا العصير باردا يجب احضار نصف لتر من الماء المثلج و نسكبه على العصير المركز مع ماء الورد و نحرك جيدا حتى تختلط المكونات مع بعضها

اما اذا اردنا ان نشرب منه و هو ساخن فنكتفي باضافة الماء الساخن و نشرب العصير و لضمان افضل النتائج فيما يتعلق بخسارة الوزن يجب تناول كوب قبل وجبة الافطار و كوب قبل وجبة العشاء

0 التعليقات: