السبت، 20 يوليو 2019

وصفات وخلطات للمساعدة على فقدان الشهية

تخفيف الوزن عن طريق فقدان الشهية 


طريقة عمل خلطة الشاي بالقرفة
مقادير خلطة الشاي بالقرفة
3 اكواب كبيرة من الماء المغلي
ملعقة كبيرة من الشاي
عود من القرفة
ربع كوب كبير من اوراق النعناع الاخضر
طريقة تحضير خلطة الشاي بالقرفة
يوضع الشاي وعود القرفة واوراق النعناع في الماء المغلي ويترك المزيج لمدة 15 دقائق حتى تمتزج المكونات معا
يشرب كوب كبير من الخلطة عند الاحساس بالجوع






طريقة عمل خلطة الرمان والكمون
مقادير خلطة الرمان والكمون
لتر من الماء
حبة رمان
ملعقة كبيرة من الشاي الاسود
ربع كوب من اوراق النعناع الطازج
ملعقة صغيرة من حبوب الكمون
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون





طريقة تحضير خلطة الرمان والكمون
تقشر حبة الرمان ثم توضع الحبوب جانبا
يغلى الماء ثم يرفع عن النار ويوضع في وعاء زجاجي وتضاف اليه حبوب الرمان وملعقة الشاي واوراق النعناع وحبوب الكمون والزنجبيل المطحون
يغطى الوعاء لمدة 10 دقائق ثم يصفى
يشرب كوب من المزيج قبل تناول الطعام بنصف ساعة






طريقة عمل خلطة الليمون بالنعناع
مقادير خلطة الليمون بالنعناع
ضمة من اوراق النعناع الاخضر
ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر
حبة ليمون مقطعة شرائح
ملعقة كبيرة من بذور الشومر
ملعقة كبيرة من بذور الكتان
عود من القرفة
لتر من الماء المغلي
ملعقة كبيرة من العسل





طريقة تحضير خلطة الليمون بالنعناع
توضع اوراق النعناع الاخضر في وعاء ثم تضاف اليها كل من الشاي الاخضر وشرائح الليمون وبذور الشومر وبذور الكتان وعود القرفة
يسكب الماء المغلي على المكونات السابقة ويترك لمدة نصف ساعة حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض
يشرب كوب من الخلطة قبل الاكل بنصف ساعة مع ملعقة من العسل








طريقة عمل خلطة الشاي الاخضر بالزنجبيل
مقادير خلطة الشاي الاخضر بالزنجبيل
نصف لتر من الماء
حبة كبيرة من الليمون مقطعة شرائح
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبروش
ملعقة كبيرة من الشاي الاخضر
ملعقة كبيرة من حبوب الكمون
ملعقة كبيرة من المرمية





طريقة تحضير خلطة الشاي الاخضر بالزنجبيل
يوضع الماء في وعاء على النار ويترك حتى يبدا بالغليان
تضاف اليه شرائح الليمون والزنجبيل المبروش والشاي الاخضر وحبوب الكمون والميرمية وتترك تغلي لمدة 5 دقائق ثم ترفع عن النار
يشرب كوب من الخلطة على الريق في الصباح وكوب قبل تناول العشاء


0 komentar: