الخميس، 11 يوليو 2019

تعرف على فوائد فاكهة الكاكا للصحة والتنحيف

معلومات وفوائد لفاكهة الكاكا
فاكهة مدارية القفاط ولونها يميل الى اللون البرتقالي كما انها مرغوبة في فصل الصيف بشدة

مصدر رئيسي من مصادر فيتامين سي وفيتامين آي

تحتوي على معادن عديدة مثل البوتاسيوم والنحاس والمنغنيز

للكاكا فوائد جمة في حماية العين من مختلف الامراض كالمياه الزرقاء والهالات السوداء والتحلل الذي يصيب شبكية العي نفي بعض الحالات

تقي فاكهة الكاكا الجسم من الاورام السرطانية

تحتوي ثمرة الكاكا على مضادات الاكسدة التي تحمي الجسم من مختلف الامراض

الكاكا فاكهة مفيدة للمعدة اذ انها صديقة للجهاز الهضمي وتساعد على هضم الطعام بسهولة دون التسبب بمشاكل الامساك او الاسهال

تساعد الكاكا على تدعيم جهاز المناعة في الجسم مما يحميه من مختلف الامراض ففيتامين سي يزيد من معدل انتاج كريات الدم البيضاء والتي تعتبر مركز الدفاع الاهم ضد اي اجسام غريبة تدخل اليه

تعمل الكاكا على تنظيم مستوى السكر في الجسم





فاكهة الكاكا للرجيم
ويعتبر هذا البند من اهم ما يميز هذه الفاكهة اذ ان مرض السمنة اصبح مرض العصر الذي يعاني منه الكبار والصغار لا السيدات فقط فكيف تستطيع الكاكا تخفيض الوزن وما هي العوامل والفوائد التي تساعدها على ذلك؟

تعطي الكاكا الجسم شعورا بالشبع لما تحتويه من الياف طبيعية جمة

تحتوي الكاكا على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وهذا يجعلها خيار خبراء التغذية الاول في تعويض الجسم عما يفقده من سعرات حرارية

 السعرات الحرارية فيها قليلة جدا مما يمنعها من ان تتحول الى دهون مخزنة في الجسم بل تحترق فور بذل الجسم اي نوع من انواع النشاط

تحتوي الكاكا على نوعين من الالياف وهي الالياف الذائبة التي تساعد في امتصاص العناصر الغذائية المختلفة من المعدة والالياف الغير ذائبة التي تسهل عملية خروج الفضلات من الجسم وتقيه من سرطان القولون

0 komentar: