الثلاثاء، 16 يوليو 2019

كيفية التخلص من الغضب اثناء قيادة سيارتك

اعط وقت لنفسك
وذلك بالخروج بوقت باكر و عدم الانتظار و الخروج متاخرا او قبل الموعد ببضع دقائق حتى تستمتع بوقتك و تشعر بانك الوحيد على الطريق فتحسن من مزاجك و تبتعد عن كل ما ينغص هدوءك و يعكره بحيث لا تضطر بالتسابق مع غيرك و الرفع من ضغطك





التقليل من التشتيت
و ذلك بعدم استعمال الهواتف الخلوية و كتابة الرسائل التي تشتت الانتباه و تجعلك غير مسيطر و واعي فهو يعتبر من الاشياء الممنوعة قانونيا الذي قد يؤدي الى زيادة الحوادث و يحفز الآخرين على الغضب بمجرد القيادة خلف هؤلاء الاشخاص






الانتباه
يجب الحرص و الانتباه اثناء القيادة للاشخاص الذين امامك او خلفك فقد يفاجئك بعضهم ببعض الامور غير المتوقعة لذلك يجب عليك تولي زمام الامور و محاولة التنبؤ بما قد ينتج عن غيرك و عدم الهيجان و الغضب الذي ينتهي بالكثير من الحوادث الماساوية






كن مهذبا
غالبا ما نشتعل غيظا عندما يزاحمنا بعض الاشخاص محاولين اعتراض طريقنا فنبدا بالشتم والصياح بطريقة لا نتمالك فيها اعصابنا و لكن ما رايك بقليل من التغيير؟ كالابتسام حتى ولم تكن من القلب او التلويح بشكل ودي  فذلك يشعرك بتحسن و يجعلك هادئا  و بارد الاعصاب






عدم تصعيد المشكلة
عندما يعترض طريقك شخص متهور يحاول بشتى السبل اغاظتك و اخراجك عن طورك باعادة بعض الحركات المزعجة ليدفعك بالقيام بتصرف غير لائق حاول ابعاد نظرك عنه و تجنبه قدر المستطاع و تصرف و كانه غير موجود امامك بحيث لا تصعد من حدة المشكلة فتؤدي الى اصابات و حوادث






الابتعاد بقدر المستطاع
في حال شعورك و تاكدك بان الذي امامك يشتعل غضبا حاول ان تترك مسافة امان كافية بينك و بينه و دعه يتجاوز و يسرع كما يحب لتجنب المخاطر التي قد تنتج بسبب عدم تركيزه و توتره العالي





طلب المساعدة
اذا احتدم الشجار و زادت حالة الغضب بينك و بين السائق الآخر و لم تجد طريقة مناسبة للذوذ بالفرار فقم بقفل السيارة و الشبابيك بشكل محكم و اطلب المساعدة من الشرطة بعد الاتصال بهم واخبر الشخص الآخر بذلك مما يدفعه للهرب و الابتعاد بسرعة

0 komentar: