الاثنين، 15 يوليو 2019

ما هي الفوائد الصحية للمانجو

يمنع السرطان
اظهرت الابحاث بانه تم العثور على مركبات مضادة للاكسدة في فاكهة المانجو للحماية ضد سرطان القولون و الثدي و سرطان الدم و سرطان البروستات و تشمل هذه المركبات الكيريستين اليسو كيريستين و الفستين و حمض الغال و العديد من الانزيمات






يخفض نسبة الكلسترول في الدم
يحتوي المانجو على مستويات عالية من الالياف و البكتين و فيتامين ج التي تساعد في خفض مستويات الكلسترول في الدم و تحديدا البروتين الدهني منخفض الكثافة






يصفي الوجه
يمكن استخدام المانجو داخليا او خارجيا على الوجه للمساعدة في سد المسامات و القضاء على البثور






صحة العين
يزود كوب واحد من شرائح المانجو ما يقارب 25 بالمئة من القيمة اليومية اللازمة من فيتامين ا الذي يعزز البصر و يمنع العمى الليلي و جفاف العين






يحافظ على قلوية الجسم
يساعد حمض الترتريك و الماليك و حمض الستريك الموجود في الفاكهة في الحفاظ على الاحتياطي القلوي للجسم





يساعد في مرض السكري
تساعد اوراق فاكهة المانجو في تسوية مستويات الانسولين في الدم و ذلك بسلق الاوراق و نقعها بالماء خلال فترة الليل و استهلاكها في الصباح





يحسن الهضم
يحتوي المانجو على الانزيمات المساعدة  التي تحطم البروتين كما و يوجد فيها الكثير من الالياف التي تساعد على عملية الهضم و تحسينه






علاج للسكتة الدماغية
عن طريق عصر فاكهة المانجو الخضراء و خلطها مع الماء و القليل من التحلية التي تساعد على تهدئة الجسم و تمنع من حدوث اي ضرر للجسم

0 komentar: