عادة ما تكون لفحة البرد او ما يعرف ايضا باسم نزلات البرد الشائعة مرضا خفيفا ولكنها قد تؤثر على حياة الفرد اليومية وبالاضافة الى العطس والرشح والسعال والتهاب الحلق قد تؤدي نزلة البرد الى الارهاق الشديد والتعب للمريض ويصاب البالغون بنزلة البرد من مرتين الى ثلاثة في كل عام بينما يمكن للاطفال التقاط ثمانية او اكثر من نزلات البرد في كل سنة وتكون معظم نزلات البرد معتدلة وتدوم حوالي اسبوع لكن بعض الناس وخاصة الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة يمكن ان يصابوا بامراض اكثر خطورة كمضاعفات للفحة الراس ويناقش هذا المقال اسباب لفحة هواء الراس وطرق تشخيصها وعلاجها.
اعراض لفحة هواء الراس
تشمل اعراض لفحة الراس الاعراض الاعتيادية التي ترافق نزلات البرد الخفيفة والمعتدلة وعادة ما تظهر اعراض نزلات البرد بعد يوم الى ثلاثة ايام من تعرض الشخص للفيروس ويمكن ان تستمر الاعراض لمدة سبعة الى 10 ايام وتشمل هذه الاعراض ما ياتي:
احتقان الانف والسيلان المستمر.
العطاس المتكرر.
التهاب وتقرح الحلق.
السعال الحاد.
حمى منخفضة.
تعب عام وشعور بالمرض والاعياء.
آلام الجسم الخفيفة والصداع.
اسباب لفحة هواء الراس
تنتقل نزلات البرد عندما يعطس شخص مصاب او يسعل وينقل قطرات مصابة بالفيروس في الهواء او الى الاشخاص المحيطين به وهناك عدة انواع من الفيروسات يمكن ان تسبب نزلة برد من ضمنها فيروس الانفلونزا ومن الممكن ان يصاب الشخص بلفحة الراس عن طريق ملامسة الاسطح او الاشياء التي لمسها شخص ما مصابا بالفيروس كما يمكن للفيروس دخول الجسم من خلال عيون الشخص او فمه او انفه اما عوامل خطر الاصابة ببرد الراس فتشمل:
ضعف جهاز المناعة.
الاطفال تحت 6 سنوات.
التدخين.
فصلي الشتاء والخريف.
التعرض لاشخاص آخرين يعانون من نزلات البرد وخاصة تلاميذ المدارس.
تشخيص لفحة هواء الراس
عادة ما تكون نزلات البرد خفيفة ولا تستوجب زيارة الطبيب اذا اقتصرت اعراضها على احتقان الانف والعطاس والصداع الخفيف لكن اذا عانى المريض من اعراض اكثر خطورة فيجب مراجعة الطبيب وتشمل هذه الاعراض ما ياتي:
الصعوبة الحادة في التنفس.
الحمى اعلى من 38.5 درجة.
التهاب حاد في الحلق.
صداع شديد وخاصة اذا ترافق مع الحمى.
السعال الذي يصعب ايقافه او لا يتوقف.
الم الاذن.
الم حول الانف او العينين او الجبهة والذي لا يشفى.
طفح جلدي.
التعب الشديد.
علاج لفحة هواء الراس
لا يوجد علاج يمكن ان يجعل البرد يشفى بشكل سريع ولكن هنالك اشياء يمكن القيام بها للتخفيف من بعض الاعراض خاصة عند الرغبة بالتخفيف من الم الراس:
البقاء رطبا: يمكن ان يساعد ترطيب مجرى الهواء العلوي على تخفيف الافرازات وتخفيف الضغط والاحتقان ويمكن القيام بذلك باستخدام قطرات انفية تحتوي على محلول ملحي او مرطب او عن طريق اخذ دش ساخن كما ينصح بشرب الكثير من السوائل للمساعدة على الحفاظ على مخاط الانف رخو ومتحرك.
مسكنات الالم بدون وصفة طبية: يساعد الاسيتامينوفين على تخفيف الصداع والتهاب الحلق والحمى ويجب التاكيد على عدم استخدام الاسبرين كمسكن للآلام للاطفال لانه قد يؤدي الى حالة خطيرة تعرف باسم متلازمة راي.
بخاخ الانف المزيل للاحتقان: ستفتح هذه البخاخات القنوات الانفية الخاصة بالمريض ولكن يجب استخدامها بحذر ذلك لانها يمكن ان تسبب تاثيرا ارتداديا يجعل الانف اكثر احتقانا من ذي قبل ويجب عدم استخدام هذه البخاخات للاطفال الا بعد مراجعة الطبيب.
ادوية السعال والبرد: هذه الادوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تجمع بين مضادات الاحتقان ومثبطات السعال والمخففات المخاطية ومسكنات الالم وهي في الغالب آمنة للبالغين ولكن يجب مراعاة وجود اعراض جانبية لبعضها مثل تلك التي تحتوي على مضادات الهيستامين والتي يمكن ان تصيب المريض بالنعس لذلك يجب ان لا تستخدم في العمل اذا كان بحاجة الى ان يكون الشخص في حالة تاهب كما لا ينصح بهذه الادوية للاطفال.
الوقاية من لفحة هواء الراس
ما زال من غير الممكن التطعيم ضد نزلات البرد كاجراء وقائي يتم اتخاذه عادة من قِبل المختصين للوقاية من بعض الامراض المزمنة والموسمية ولكن الخطوات الآتية قد تساعد في الحد من خطر الاصابة بفيروس البرد:
تجنب الاتصال المباشر مع المصابين: وذلك بالحفاظ على مسافة مع اي شخص لديه اعراض الاصابة بنولة برد مثل: العطاس او السيلان.
غسل اليدين بانتظام: يساعد تنظيف اليدين بالصابون والماء الساخن على الحد من انتقال الفيروس كما ان مطهر اليدين الذي يحتوي على الكحول فعال ايضا.
تجنب مشاركة الاشياء: لمنع التعرض للجراثيم والفيروسات يجب محاولة تجنب مشاركة الاكواب او الاواني مع الآخرين قدر المستطاع.
استخدم المطهرات عندما يكون احد افراد الاسرة مريضا: ينبغي تنظيف وتعقيم الادوات المنزلية وادوات المطبخ المختلفة بعد استخدامها من قبل احد افراد الاسرة اذا كان يعاني من نزلة برد.
استخدام المناديل عند العطس او السعال: استخدام المناديل يمنع الجراثيم من ان تنتشر في الهواء ويجب بالطبع التخلص من المناديل المستخدمة على الفور وغسل اليدين بشكل جيد بعد العطس والسعال.
الحفاظ على نمط حياة صحي: يمكن ان يساعد تناول نظام غذائي متوازن والانخراط في النشاط البدني المنتظم والحد من التوتر والحصول على كمية كافية من النوم جهاز المناعة على محاربة المرض.
تعليم الاطفال ممارسات النظافة الجيدة: يجب تعليم الاطفال ان يعطسوا او يسعلوا في مناديل وتغطية افواههم دون استخدام ايديهم كما يجب تشجيعهم على غسل يديهم باستمرار.
اعراض لفحة هواء الراس
تشمل اعراض لفحة الراس الاعراض الاعتيادية التي ترافق نزلات البرد الخفيفة والمعتدلة وعادة ما تظهر اعراض نزلات البرد بعد يوم الى ثلاثة ايام من تعرض الشخص للفيروس ويمكن ان تستمر الاعراض لمدة سبعة الى 10 ايام وتشمل هذه الاعراض ما ياتي:
احتقان الانف والسيلان المستمر.
العطاس المتكرر.
التهاب وتقرح الحلق.
السعال الحاد.
حمى منخفضة.
تعب عام وشعور بالمرض والاعياء.
آلام الجسم الخفيفة والصداع.
اسباب لفحة هواء الراس
تنتقل نزلات البرد عندما يعطس شخص مصاب او يسعل وينقل قطرات مصابة بالفيروس في الهواء او الى الاشخاص المحيطين به وهناك عدة انواع من الفيروسات يمكن ان تسبب نزلة برد من ضمنها فيروس الانفلونزا ومن الممكن ان يصاب الشخص بلفحة الراس عن طريق ملامسة الاسطح او الاشياء التي لمسها شخص ما مصابا بالفيروس كما يمكن للفيروس دخول الجسم من خلال عيون الشخص او فمه او انفه اما عوامل خطر الاصابة ببرد الراس فتشمل:
ضعف جهاز المناعة.
الاطفال تحت 6 سنوات.
التدخين.
فصلي الشتاء والخريف.
التعرض لاشخاص آخرين يعانون من نزلات البرد وخاصة تلاميذ المدارس.
تشخيص لفحة هواء الراس
عادة ما تكون نزلات البرد خفيفة ولا تستوجب زيارة الطبيب اذا اقتصرت اعراضها على احتقان الانف والعطاس والصداع الخفيف لكن اذا عانى المريض من اعراض اكثر خطورة فيجب مراجعة الطبيب وتشمل هذه الاعراض ما ياتي:
الصعوبة الحادة في التنفس.
الحمى اعلى من 38.5 درجة.
التهاب حاد في الحلق.
صداع شديد وخاصة اذا ترافق مع الحمى.
السعال الذي يصعب ايقافه او لا يتوقف.
الم الاذن.
الم حول الانف او العينين او الجبهة والذي لا يشفى.
طفح جلدي.
التعب الشديد.
علاج لفحة هواء الراس
لا يوجد علاج يمكن ان يجعل البرد يشفى بشكل سريع ولكن هنالك اشياء يمكن القيام بها للتخفيف من بعض الاعراض خاصة عند الرغبة بالتخفيف من الم الراس:
البقاء رطبا: يمكن ان يساعد ترطيب مجرى الهواء العلوي على تخفيف الافرازات وتخفيف الضغط والاحتقان ويمكن القيام بذلك باستخدام قطرات انفية تحتوي على محلول ملحي او مرطب او عن طريق اخذ دش ساخن كما ينصح بشرب الكثير من السوائل للمساعدة على الحفاظ على مخاط الانف رخو ومتحرك.
مسكنات الالم بدون وصفة طبية: يساعد الاسيتامينوفين على تخفيف الصداع والتهاب الحلق والحمى ويجب التاكيد على عدم استخدام الاسبرين كمسكن للآلام للاطفال لانه قد يؤدي الى حالة خطيرة تعرف باسم متلازمة راي.
بخاخ الانف المزيل للاحتقان: ستفتح هذه البخاخات القنوات الانفية الخاصة بالمريض ولكن يجب استخدامها بحذر ذلك لانها يمكن ان تسبب تاثيرا ارتداديا يجعل الانف اكثر احتقانا من ذي قبل ويجب عدم استخدام هذه البخاخات للاطفال الا بعد مراجعة الطبيب.
ادوية السعال والبرد: هذه الادوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تجمع بين مضادات الاحتقان ومثبطات السعال والمخففات المخاطية ومسكنات الالم وهي في الغالب آمنة للبالغين ولكن يجب مراعاة وجود اعراض جانبية لبعضها مثل تلك التي تحتوي على مضادات الهيستامين والتي يمكن ان تصيب المريض بالنعس لذلك يجب ان لا تستخدم في العمل اذا كان بحاجة الى ان يكون الشخص في حالة تاهب كما لا ينصح بهذه الادوية للاطفال.
الوقاية من لفحة هواء الراس
ما زال من غير الممكن التطعيم ضد نزلات البرد كاجراء وقائي يتم اتخاذه عادة من قِبل المختصين للوقاية من بعض الامراض المزمنة والموسمية ولكن الخطوات الآتية قد تساعد في الحد من خطر الاصابة بفيروس البرد:
تجنب الاتصال المباشر مع المصابين: وذلك بالحفاظ على مسافة مع اي شخص لديه اعراض الاصابة بنولة برد مثل: العطاس او السيلان.
غسل اليدين بانتظام: يساعد تنظيف اليدين بالصابون والماء الساخن على الحد من انتقال الفيروس كما ان مطهر اليدين الذي يحتوي على الكحول فعال ايضا.
تجنب مشاركة الاشياء: لمنع التعرض للجراثيم والفيروسات يجب محاولة تجنب مشاركة الاكواب او الاواني مع الآخرين قدر المستطاع.
استخدم المطهرات عندما يكون احد افراد الاسرة مريضا: ينبغي تنظيف وتعقيم الادوات المنزلية وادوات المطبخ المختلفة بعد استخدامها من قبل احد افراد الاسرة اذا كان يعاني من نزلة برد.
استخدام المناديل عند العطس او السعال: استخدام المناديل يمنع الجراثيم من ان تنتشر في الهواء ويجب بالطبع التخلص من المناديل المستخدمة على الفور وغسل اليدين بشكل جيد بعد العطس والسعال.
الحفاظ على نمط حياة صحي: يمكن ان يساعد تناول نظام غذائي متوازن والانخراط في النشاط البدني المنتظم والحد من التوتر والحصول على كمية كافية من النوم جهاز المناعة على محاربة المرض.
تعليم الاطفال ممارسات النظافة الجيدة: يجب تعليم الاطفال ان يعطسوا او يسعلوا في مناديل وتغطية افواههم دون استخدام ايديهم كما يجب تشجيعهم على غسل يديهم باستمرار.