الثلاثاء، 14 سبتمبر 2021

معلومات عن فاكهة السفرجل وفوائدها الصحية

ينتمي السفرجل الى الفصيلة الوردية وله العديد من الفوائد الطبية والصحية التي يمنحها لجسم الانسان ولا بد من معرفة ما هو السفرجل من حيث القيمة الغذائية التي يحتوي عليها وهي ما يلي:

يحتوي السفرجل على معدلات عالية من الالياف الغذائية ونسبة قليلة من الدهون والسعرات الحرارية

يتكون من الكربوهيدرات والماء بالاضافة الى البروتينات والسكريات والبكتين

يحتوي على مضادات الاكسدة ابرزها البولي فينول واحماض مثل حمض الفوليك ومواد عفصية

من العناصر الغذائية الاخرى التي يحتويها مجموعة من الاملاح المعدنية اهمها الصوديوم والحديد والبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والمغنيسيوم

يتكون من العديد من الفيتامينات ابرزها فيتامين (B3) وفيتامين (A) وفيتامين (C)






فوائد السفرجل
تم تعريف ما هو السفرجل بذكر معلومات عن اسمائه ولونه وشكله والمناطق التي يزرع فيها بالاضافة الى قيمته الغذائية وسيتم التعرف على ما هو السفرجل من حيث فوائده الصحية فيما يلي:

يحارب الامراض السرطانية لاحتوائه على مركب الابيكاتشين والبولفينولات وفيتامين (C) وفيتامين (A) والعديد من العناصر الاخرى التي تقضي على الخلايا السرطانية

يحمي الجهاز الهضمي من الاصابة بالامراض المختلفة

يعالج الغثيان ويحد من حدوث القيء

يساعد على ادرار البول

يطهر المعدة والامعاء ويعالج حالات التلبك المعوي

يعالج الاسهال وحالات الامساك

يخلص الجسم من السموم

يمنح المعدة الشعور بالشبع مما يقلل من كمية الطعام المتناول وبالتالي انقاص وزن الجسم ومعالجته من السمنة

يعالج مرض فقر الدم لاحتوائه على الحديد

يعالج التهابات الجسم المختلفة لاحتوائه على مضادات الاكسدة مثل التهاب المعدة والتهاب الجهاز التنفسي والتهاب الجلد وغيرها

يحمي الجسم من العدوى الفيروسية باعتباره مضادا حيويا طبيعيا

يحفز على انتاج الكوليسترول الجيد ويخفض معدل الكوليسترول الضار لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف الغذائية

يقلل من فرص التعرض للامراض القلبية مثل الجلطات

يقوي الشرايين وينشط اداء الاوعية الدموية

يمد المراة خلال مرحلة حملها بالعديد من المعادن مما يساعد على نمو الجنين بشكل سليم

يحمي الكبد من الاصابة بالقصور والتليف لقدرته على تعزيز عمل الكبد

يعالج احمرار العين ويعالجها من الالتهاب ويقيها من الاصابة بالامراض

يعالج بحة الصوت حيث تستخدم بذور السفرجل في معالجة الحبال الصوتية والقصبة الهوائية والحنجرة من العديد من المشاكل الصحية

يعالج الضعف الجنسي ويزيد من القدرة الجنسية عند الرجال حيث يقوي الاعضاء التناسلية لاحتوائه على معدلات جيدة من الاملاح المعدنية

يشفي الجروح التي قد تصاب بها حلمة الثدي ويعالجها من التشققات

يستخدم كمرهم لعلاج الجروح الجلدية


مشاركة عن طريق
واتساب

0 komentar: