هل انت شخص خجول تعرف على كيفية التخلص من الخجل

كيف تعرف انك شخص خجول
يتميز الشخص الخجول بانه يهتم دائما براي الناس في سلوكه و تصرفاته و الجدير بالذكر انه غالبا ما يوجد اشخاص شديدو الخجل؛ لكنهم نادرا ما يكشفون عن خجلهم؛ خاصة اذا تفاعلوا مع اسرهم او اي اشخاص يعرفونهم جيدا؛ فعلى العكس يظهرون امامهم انهم واثقون جدا من انفسهم

من ابرز العلامات الجسدية و النفسية التي تظهر على الشخص الخجول هي ما يلي 


اولا :  افكار و مخاوف من رفض الآخرين لهم


ثانيا : احمرار الوجه و التعرق


ثالثا : الشعور باضطراب المشاعر و تقلبها


رابعا : تجنب النظر في عين المتحدث


خامسا : ادراك الشخص لضعف مهاراته اللفظية


سادسا : الانسحاب من النقاشات الجماعية






انواع شخصية الشخص الخجول
هناك نوعان من انواع شخصية الشخص الخجول فقد قام خبراء علم النفس بتحديدهما و هما عبارة عن  الخجول بشدة و الخجول الاقل خجلا و الفرق بينهما ان الاشخاص الخجولين بشدة هم دائما منشغلين بنواقصهم و عيوبهم و عدم كفاءتهم و بالانطباعات التي سوف يكونها الآخرين عنهم؛ و عادة ما يكون شعورهم بالذات مرتفعا اما الاشخاص الاقل خجلا؛ فتكون هذه الصفات اقل لديهم



علاج حالة الخجل
هناك بعض الاجتهادات الشخصية التي يجب ان يقوم بها الشخص الخجول من اجل معالجة حالة الخجل لديه فكل ما عليك القيام به هو ان تحاول ان تكتب رسالة الى نفسك عن اي موضوع تريد التعبير عنه و اكتب نقاط ضعفك و اعمل على ان تقنع نفسك انك انسان محبوب من قبل الآخرين و عزز ثقتك بنفسك و كن جاهزا للرد على اي سؤال او اي استفسار من نفسك و من الآخرين قد يوجه اليك بهذه الطريقة و العمل على تكرارها دائما ستبدا بالتحرر من عقدة  الخجل لديك




انا خجول كيف اتعامل مع الناس
ان اغلب حالات الخجل التي يشعر بها الشخص الخجول هي تلك التي تصاحبه اثناء التعاملمع الناس و السبب يعود الى التفكير الزائد الذي يتراود الى ذهن الشخص حول كيفية ارضاء الاخرين و الجدير بالذكر ان ارضاء الناس غاية لا يمكن ادراكها لذلك يجب على الشخص الذي يشعر بهذا النوع من الحالات امام الناس التفكير جيدا قبل التكلم كما انه من الجيد بذل جهد كبير في دفع الدماغ على طرد فكرة النقص امام الاخرين لذا لا يجب النظر الى الاخرين بانهم اهم و افضل منك بل عليك ان تكون انت و هم في نفس المستوى اضافة الى ان العمل على سد الثغرات فيما يتعلق بالمعلومات العامة سيساعد كثيرا في خوض كافة انواع النقاشات مع الاخرين




انا خجول جدا مع البنات
ان صفة الخجل من الجنس الاخر هي صفة فطرية وضعها الله في انفسنا من اجل رسم الكثير من الحدود في التعامل و السلوكيات فيما بينهما و يعود السبب في هذا الخجل هو  اهتمام الشخص الخجول براي الجنس الاخر به و حرصه الشديد على ان يحصل على اعجاب الجنس الاخر الا ان هذه الحالة من حالات الخجل تختلف عن الحالات الاخرى فتعتبر من  الحالات المرضية التي يجب معالجتها و اللجوء الى طبيب نفسي ليهتم بالامر




هل انت شخص حساس
يمكن التعرف على علامات الشخص الحساس من خلال ملاحظة بعض الامور كالشعور بالضيق عند انتقاد احد ما لنوعية الملابس او عند التقليل من شان التصرفات او السلوكيات التي يتبعها شخص ما اضافة الى ان اكثر العلامات التي تشير الى ان الشخص حساس هي حبه للروايات او  الافلام و المسلسلات العاطفية




هل انت شخص عصبي
يمكن التعرف على الصفات الشخصية لشخص ما و اكتشاف ان كان من النوع العصبي شديد الغضب ام  لا و من اهم هذه العلامات او الصفات عدم تقبل فكرة  التاخير عن عمل مهم تقوم به او تشعر بان اعصابك لا يمكن التحكم بها عندما يحادثك شخص ما اثناء انشغالك بامر مهم اضافة الى الانزعاج من الاصوات العالية التي لا تحبها كاصوات الجيران او  السيارات اذا كنت تعاني من هذه المشاكل اضافة الى غيرها فانت بالتاكيد شخص عصبي


0 التعليقات: