ما هي صفات الشخصية الحساسة وكيفية التخلص من الحساسية الزائدة

صفات الشخصية الحساسة
ان الشخصية الحساسة هي شخصية جميلة بالعموم حيث ان ابرز صفات الشخصية الحساسة هي صفات ايجابية اما الصفات السلبية التي قد تلاحظ لدى الاشخاص ذوي الطبيعة الحساسة فتعود لكونهم يشعرون اكثر من غيرهم ويمنحون الامور اكبر من حجمها مما يجعلهم يتفاعلون بشكل سلبي وغير مثمر بالنسبة لهم ولغيرهم وفيما ياتي بعضٌ من صفات الشخصية الحساسة الايجابية والسلبية منها:


التفكير الطويل بالاحداث واقوال الناس واخذ المواقف بدون وجود اسباب مقنعة


القدرة على تحليل الامور واستيعابها والربط الصحيح بينها للوصول الى نتيجة سليمة مبنية على تفكير منطقي


التميز عن الآخرين بقدْر عال من الذكاء الاجتماعي والعاطفي


سرعة الغضب وكثرة القلق حيال اي موقف او كلمة مما يؤدي الى التفكير السلبي والوصول الى سوء الظن بالآخرين وتصرفاتهم


صعوبة في التكيف والتفاعل مع الاوساط والبيئات الصاخبة التي تعج بالاصوات العالية والاضواء الباهرة


الحرص على توفير الراحة للاشخاص المحيطين وتهيئة الظروف المناسبة لهم ومراعاة مشاعرهم ورغباتهم


الاستجابة مع الفن والابداع بشكل اكبر من بقية الناس وغالبا ما يمتاز اصحاب الشخصية الحساسة بموهبة ادبية او فنية


الاحساس بالآخرين والتعامل اللطيف معهم فالشخص الحساس هو انسان ودود ورحيم بمن حوله






طرق التخلص من الحساسية المفرطة
الشخصية الحساسة من الشخصيات ذات الميزات الرائعة والصفات الايجابية ولكن المبالغة في الحساسية هو امر سلبي على الشخص نفسه وعلى المحيطين به فالانسان الحساس يجرح من ابسط الاشياء؛ ويسعى الى الابتعاد والعزلة اذ يشعر بان الآخرين لا يراعون مشاعره ويتعمدون ايذاءه وفيما ياتي بعض الطرق والممارسات التي تخفف من الحساسية المفرطة:


تعزيز الثقة بالنفس من خلال التوقف عن جلد الذات ولومها بناء على نقد الآخرين وآرائهم الشخصية


النظر للحياة وللامور من وجهة واقعية بعيدة عن المثالية التي ليست من سمات الحياة والبشر وتوطين النفس على الصبر؛ وتقبُل الاختلاف في الآراء ووجهات النظر


التركيز على نقاط القوة ومحاولة تعزيزها ومعرفة نقاط الضعف لمعالجتها وتدريب النفس على انه لا بد من الفشل في مسيرة الانسان الناجح والمتفاعل مع الحياة وتطورها المستمر


الادراك ان التعبير عن المشاعر والافصاح عنها والقدرة على الشعور بآلام الآخرين هي صفة رائعة من صفات الشخصية الحساسة وليست عيبا او منقصة


الاهتمام بالصحة من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحرص على جعل المكان اكثر جمالا من خلال وضع النباتات واختيار الوان هادئة ومريحة



0 التعليقات: