فكر من وجهة نظر الطرف الاخر
ان هذه الخطوة من اهم الخطوات التي تساعد على تقبل الرفض, فلا يوجد شيء افضل من ان تضع نفسك في مكان الطرف الاخر و تفكر في العوائق او الاسباب التي ادت للرفض, و سواء كان الرفض من قبل شخص اردت انشاء علاقة معه, او من قبل شركة اردت الحصول على وظيفة, فلا يوجد افضل من هذه الطريقة لتقبل الرفض
كل شيء يحدث في الكون لسبب
هناك قول منتشر بين المجتمعات, و هو ان عندما يغلق باب, يفتح اخر بدلا منه, فاذا لم تفلح باستغلال احد الفرص او لم يحالفك الحظ بالحصول عليها, فان هناك فرص اخرى مع كل يوم جديد و قد تكون افضل من التي سبقتها, و هذه احد الطرق الايجابية للتعامل مع الرفض
تفهم ان كل شخص قد تعرض للرفض
ان كل شخص في العالم تعرض او سوف يتعرض للرفض في يوم ما, و سوف يشعر بمرارة الرفض و يتعايش معه, و لست انت الوحيد الذي تم رفضه, فهناك العديد من الاشخاص الذين تعرضون للرفض في كل يوم و يشاركونك معاناة الرفض
لا تفكر بالرفض بشكل شخصي
ان من اهم الامور التي يجب تذكرها عند التعرض للرفض هو ان اسباب الرفض ليست شخصية, في الواقع من الحالات النادرة التي يكون بها سبب رفض شخص فقط لشخصه, و من اكثر التصرفات السلبية التي تعمل على تدني ثقة المرء بنفسه هو التفكير بان سبب الرفض يعود لشخصه
استمر بالمحاولة
كيف نتقبل الرفض ؟
لا تدع الرفض يجعلك تتخلى عن اهدافك, فان تم رفضك عند التقدم لوظيفة, هذا لا يعني انه لا يتوجب عليك التقدم لوظائف اخرى لكي تحصل على الوظيفة التي تحلم بها, و كما ان رفض احد الاشخاص لبناء علاقة, لا يجب ان يقود المرء للعزلة, بل عليه ان يستمر بالبحث عن الشخص المناسب الذي يقوم باسعاده
وجه المشاعر السيئة للافضل
بالطبع ان الرفض يجعل المرء مليء بالمشاعر السلبية و السيئة, و افضل طريقة للتعامل مع هذه المشاعر هي بتوجيهها للايجابية, فيمكن ان للشخص ان يوظف طاقاته في معرفة الاسباب التي ادت للرفض, و العمل بجد لتحسين نقاط الضعف, او يمكنه ايجاد النهج المناسب الذي يمكن اتباعه لتفادي الرفض في المستقبل
ان هذه الخطوة من اهم الخطوات التي تساعد على تقبل الرفض, فلا يوجد شيء افضل من ان تضع نفسك في مكان الطرف الاخر و تفكر في العوائق او الاسباب التي ادت للرفض, و سواء كان الرفض من قبل شخص اردت انشاء علاقة معه, او من قبل شركة اردت الحصول على وظيفة, فلا يوجد افضل من هذه الطريقة لتقبل الرفض
كل شيء يحدث في الكون لسبب
هناك قول منتشر بين المجتمعات, و هو ان عندما يغلق باب, يفتح اخر بدلا منه, فاذا لم تفلح باستغلال احد الفرص او لم يحالفك الحظ بالحصول عليها, فان هناك فرص اخرى مع كل يوم جديد و قد تكون افضل من التي سبقتها, و هذه احد الطرق الايجابية للتعامل مع الرفض
تفهم ان كل شخص قد تعرض للرفض
ان كل شخص في العالم تعرض او سوف يتعرض للرفض في يوم ما, و سوف يشعر بمرارة الرفض و يتعايش معه, و لست انت الوحيد الذي تم رفضه, فهناك العديد من الاشخاص الذين تعرضون للرفض في كل يوم و يشاركونك معاناة الرفض
لا تفكر بالرفض بشكل شخصي
ان من اهم الامور التي يجب تذكرها عند التعرض للرفض هو ان اسباب الرفض ليست شخصية, في الواقع من الحالات النادرة التي يكون بها سبب رفض شخص فقط لشخصه, و من اكثر التصرفات السلبية التي تعمل على تدني ثقة المرء بنفسه هو التفكير بان سبب الرفض يعود لشخصه
استمر بالمحاولة
كيف نتقبل الرفض ؟
لا تدع الرفض يجعلك تتخلى عن اهدافك, فان تم رفضك عند التقدم لوظيفة, هذا لا يعني انه لا يتوجب عليك التقدم لوظائف اخرى لكي تحصل على الوظيفة التي تحلم بها, و كما ان رفض احد الاشخاص لبناء علاقة, لا يجب ان يقود المرء للعزلة, بل عليه ان يستمر بالبحث عن الشخص المناسب الذي يقوم باسعاده
وجه المشاعر السيئة للافضل
بالطبع ان الرفض يجعل المرء مليء بالمشاعر السلبية و السيئة, و افضل طريقة للتعامل مع هذه المشاعر هي بتوجيهها للايجابية, فيمكن ان للشخص ان يوظف طاقاته في معرفة الاسباب التي ادت للرفض, و العمل بجد لتحسين نقاط الضعف, او يمكنه ايجاد النهج المناسب الذي يمكن اتباعه لتفادي الرفض في المستقبل