الحموضه اثناء الحمل
حموضة المعدة أثناء الحمل تعتبر من أكثر الأمور التي تزعج المرأة خلال الحمل خاصة خلال شهور الحمل الأخيرة ، ويرجع السبب فى حموضة المعدة أثناء الحمل لزيادة إفراز هرمون البروجيستيروزن مع الضغط الدائم على عضلات المعدة نتيجة اتساع الرحم مع نمو الجنين مما يجعل الحموضة تزداد لدى الحامل .
غالبا ما تختفى حموضة المعدة أثناء الحمل بعد الولادة نتيجة تلاشى سبب ظهورها ،لكن هناك بعض النصائح للتخلص من الشعور المتكرر بالحموضة خلال الحمل وهى :
– يجب الابتعاد عن الوجبات الدسمة مثل الوجبات السريعة التى تكون غنية بالدهون
– مضع الطعام جيدا لان تناول الطعام بطريقة سريعة يزيد من الحموضة
– تجنب شرب المشروبات التى تحتوى على كافيين مثل الشاى والقهوة
– تناول وجبات صغيرة يوميا والبعد عن الوجبات الكبيرة
– عدم إرتداء الملابس الضيقة لمنع زيادة الضغط على المعدة واستبدالها بالملابس الواسعة
– الانتباة الى عدم زيادة الوزن خلال الحمل الا فى النسبو الطبيعية بين 12- 18 كيلوجرام ، لان زيادة الوزن فى الحمل تزيد من الضغط على المعدة
– عدم النوم بعد الأكل مباشرة
– شرب الزبادى او اللبن الرائب يوميا وقبل النوم
– اشتشارة الطبيب فى تناول بعض ادوية الحموضة المسموح بها فى الحمل