فوائد التمر للمرأة الحامل
الحامل:
1 ـ تبين في الأبحاث المجراة على الرطب أي ثمرة النخيل الناضجة ، أنها تحوي مادة مقبضة للرحم ، تقوي عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل فتساعد على الولادة من جهة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة أخرى .
2 ـ الرطب يحوي نسبة عالية من السكاكر البسيطة السهلة الهضم و الامتصاص ، مثل سكر الغلوكوز ومن المعروف أن هذه السكاكر هي مصدر الطاقة الأساسية و هي الغذاء المفضل للعضلات ، و عضلة الرحم من اضخم عضلات الجسم و تقوم بعمل جبار أثناء الولادة التي تتطلب سكاكر بسيطة بكمية جيدة و نوعية خاصة سهلة الهضم سريعة الامتصاص ، كتلك التي في الرطب و نذكر هنا بأن علماء التوليد يقدمون للحامل و هي بحالة المخاض الماء و السكر بشكل سوائل و لقد نصت الآية الكريمة على إعطاء السوائل أيضاً مع السكاكر بقوله تعالى : ( فكلي و اشربي ) و هذا إعجاز آخر .
3 ـ إن من آثار الرطب أنه يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعة ،و هذه الخاصة مفيدة لأنه بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم النازفة .
4 ـ الرطب من المواد الملينة التي تنظف الكولون ، ومن المعلوم طبياً أن الملينات النباتية تفيد في تسهيل وتأمين عملية الولادة بتنظيفها للأمعاء الغليظة خاصة ، و لنتذكر بأن الولادة يجب أن يسبقها رمضة شرجية ( حقنة ) لتنظيف القولون
فوائد التمر للجنين
هناك فوائد عديدة للتمر، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والسكريات، فهو يحتوي على سكر الفركتوز الذي يشكل مصدر للطاقة في جسم الإنسان، والحديد، والفيتامينات التي تمنع فقر الدم وتعمل على تقوية الأعصاب والعضلات، ويحتوي على الكثير من البروتينات سهلة الهضم، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة للأمعاء وحركتها، ويحتوي على بعض المضادات الحيوية التي تمنع الالتهابات، ووجود كل هذه العناصر في التمر تؤدي إلى نموٍ سليم للجنين داخل الرحم، وتمدّه بما يلزمه من عناصر غذائية عن طريق الأم، والنتيجة طفلٌ صحيح جسدياً وذهنياً.
ومن فوائد التمر أنه يقوي الرحم أثناء الولادة؛ لاحتوائه على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق.
فوائد عامه:
لماذا اكل التمر فردي ؟
التمر مفيد جداً لصحة الفرد حيث ينظم نسبة السكر في الدم
يحتوي التمر على كميه هائلة من السعرات الحرارية ويساعد على فتح الشهية مما يؤدى لزيادة الوزن
التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن وتناوله بكميات قليله لا يسبب السمنة بل يستفيد الجسم
يجب التمر الطازج الغير ضار حتى تحافظ على الوزن الطبيعي
يتكون التمر من نسبة كبيرة من الفيتامينات والألياف والفيتامينات والمعادن فهو من العناصر الغذائية المتكاملة عند تناول الفرد كمية من التمر مناسبة وباعتدال قد لا يتسبب ذلك في زيادة الوزن والسمنة وإنما يجعل الجسم يستفاد من كل مكوناته الغذائية أما إذا قام الفرد بالحصول على كمية كبيرة من التمر بشكل يومي يؤدي ذلك إلى إصابة الفرد بالسمنة
مراحل نمو التمر
يتم ظهور الطلع وهو بداية الثمرة بعد التلقيح بعدة أسابيع
يبدأ الزيادة في طول وتمدد واخضرار التمر ويعرف بالخلال
يزيد الوزن ويميل اللون إلى الاصفرار أو الاحمرار وتعرف بالبسر
الرطب في هذه المرحلة تصبح ثمار التمر حلوه ومائية
التمر وهى المرحلة النهائية حيث يتماسك اللحم بقوام متطاول وتجف القشرة ويصبح غامقاً
فوائد التمر
ينظم نسبة السكر في الدم والتقليل من الشهية وذلك عند تناول 3 حبات أو 7 حبات صباحاً
يعالج الإمساك ويخفف آلامه ومرض الأنيميا لغناه بالحديد ويعطي الجسم طاقه
يسهل عملية هضم الطعام ويقوي الجهاز العصبي لغناه بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والفسفور والحديد والكالسيوم
يسهل عملية الولادة لغناه بهرمون بيتوسين الذي ينظم نوبة الطلق
يعالج الالتهابات الناتجة عن الإصابة بمرض الروماتيزم
يحمي الأمعاء من الإصابة بالسرطان