الاثنين، 21 سبتمبر 2020

تعرفي على الاكلات المسموحة والممنوعة للطفل الرضيع

 

تعرفي على الاكلات المسموحة والممنوعة للطفل الرضيع

 الممنوع والمسموح فى اكل الاطفال



الممنوع في اكل الاطفال:



حليب الابقار :

الحليب البقري غير مسموح به للطفل قبل عمر سنه اولا لانه صعب الهضم وثانيا لانه لا يحتوي على كمية كبيرة من المعادن


الزبادي :

مع ان الحليب البقري ممنوع ممكن نعطي الطفل بعد عمر 7 او 8 شهور زبادي بشرط يكون بدون اضافات ولا بد ان يكون الزبادي كامل الدسم
فمن الخطا اعطاء الطفل زبادي قليل الدسم لا يعطى الطفل قبل عمر سنتين حليب او اي شي من مشتقاته قليل او منزوع الدسم


السكر والملح :

لايضاف السكر او الملح ابدا لاكل الطفل  بعض الامهات تضيف السكر حتى يتقبل الطفل الاكل وهذا خطا كبير تقع فيه الام


العسل :

وهذا اخطر شيء  لا تعطي الطفل العسل قبل اتمام العام الاول لوجود احياء دقيقة تسبب تسممات غذائية خطيرة للاطفال


البيض :

لا تعطي البيض للطفل قبل عمر سنة ولكن ممكن تعطي الطفل من بداية عمر7 او 8 شهور ولكن بياض البيض لا تعطيه للطفل الرضيع قبل عمر سنه لانه قد يسبب حساسية للطفل الرضيع


الجزر :

الكثير يفضل تجنب الجزر والسبانخ للاطفال الى بعد عمر 8 شهور لوجود النترات فيه


العصائر :

يجب ان تكون طبيعية 100% ولاتتجاوز ال 100 مل في اليوم  لان العصائر تشبع الطفل الرضيع سريعا وفائدتها اقل من الفاكهة الصحيحة


المكسرات المطحونة

الاكلات ذات دهون منخفضة
البيض النيئ او غير المطهو جيدا
الاكلات التي تحتوي على كميات عالية من الملح
المشروبات الغازية
الشاي والقهوة ونكهات الكريمة المصنعة
الاكلات المسبكة او التي تحتوي على صوص "السبانخ - القلقاس"


 

 

 

اكل الطفل الرضيع المسموح

من بداية الشهر الخامس :
السيريلاك بالارز  التفاح  الموز  الكمثرى  المشمش  الخوخ  افوكادو  بطاطا حلوة  القرع  الكوسة
اولا: قرع العسل: مصدر اساسي لفيتامين "ج" و"ا"
ثانيا: الخضراوات "البقدونس - الشبت - الكسبرة - الجرجير - السبانخ" مليئة بالحديد والفولات "حمض الفوليك"
ثالثا: البروكلي يحتوي على الفولات والالياف - عناصر مقاومة للسرطان
رابعا: الحمص مليء بالبروتين والالياف
خامسا: فاكهة الماندرينا: تحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة وفيتامين ج
واحرصي على تقديم هذه الاكلات مهروسة لطفلك فالطفل في شهوره الاولى ليس لديه اسنان يستطيع ان يقطع بها الطعام او يمضغه


0 komentar: