الاثنين، 21 سبتمبر 2020

تعرفي على طريقة تدليك الطفل وفوائدها

تعرفي على طريقة تدليك الطفل وفوائدها

 

لماذا نقوم بتدليك الطفل؟



تقوم العديد من الحضارات في العالم بتدليك الاطفال منذ آلاف السنين وتظهر البحوث ان له الكثير من الفوائد تم تقديم المعلومات والارشادات في هذا القسم لتعريفك باساسيات التدليك وبعض الامثلة عما ستتعلمينه في درس التدليك سيمكنك التدليك من اكتساب المزيد من المعرفة حول كيفية تواصل طفلك وطرق مساعدته خلال اشهره الاولى ستكتشفين مع طفلك ما هو الافضل لكليكما من المهم ان تكوني على علم بان التدليك امر تقومين به مع طفلك وليس لطفلك فقط نقترح ان تعرفي المزيد عن التدليك من الاختصاصيين المؤهلين في مجال تدليك الطفال لاكتساب المزيد من الفائدة الانضمام الى مجموعة عمل حول تدليك الاطفال هو حلّ مثالي لمعرفة المزيد عن تدليك الطفل تندرج فوائد التدليك فيما يلي:


 

 

يساعد على تكوين علاقة تستطيعين من خلالها مع طفلك فهم بعضكما اكثر
يهدا الاطفال ويخفف من بكائهم
يساعد في عملية الهضم والتخلص من الغازات
يساعد الاطفال على النوم بعمق اكبر لفترة اطول
يخفف من حدة احتقان الانف والم بزوغ الاسنان
يساعد في تكون صحي للعضلات وفي تناغم حركاتها وليونتها
يزيد من وعي الطفل بجسمه
يعزز من قدرات الجهاز المناعي
يحسن من نسيج البشرة
يساعد في تهدئة واسترخاء الطفل والابوين
يعزز من ثقة الاهل بامكانيتهم في الاعتناء بطفلهم


 

 

 

 

الاستعداد لجلسة التدليك؟


اختاري الوقت الذي يكون فيه طفلك مستيقظا وليس جائعا او متخما بالطعام
جهزي المكان بحيث تكون الغرفة دافئة ومضيئة باعتدال
حضري جميع الاغراض التي ستحتاجينها: الزيت المنشفة حفاضات نظيفة وثياب نظيفة
اغسلي يديك واخلعي كل انواع المجوهرات بما فيها الساعات
احرصي على انتقاء مكان آمن ومريح لتدليك طفلك واجعلي طفلك مستلقيا بحيث يمكنه رؤية وجهك بوضوح
قبل البدء خذي بعض الوقت للاسترخاء وتنفسي بعمق بضع مرات للتخلص من اي توتر
لا تنسي ان كل طفل مختلف ويتغير بسرعة مع الوقت فبعض الاطفال على سبيل المثال يشعرون بانهم اكثر امانا اذا بقوا مرتدين لكل ملابسهم وشعروا بانهم قريبون من جسد احد ابويهم


 

 

 

 

التدليك اثناء الحمل؟


يمكن للتدليك ان يساعد بتعزيز العلاقة بين الابوين والطفل في فترة مبكرة كفترة الحمل بالطفل كما انها تجعل الاب اكثر ارتباطا بفترة الحمل هناك العديد من حركات التدليك التي يمكن القيام بها خلال فترة الحمل وتحديدا تدليك منطقة البطن يمكن لتدليك منطقة البطن ان يحمل فوائد كثيرة:


قد يساعد الام اثناء الولادة
يوطد من العلاقة بين الابوين والطفل منذ البداية
يزيد من لياقة العضلات
يخفف من انتفاخ الارجل
يساعد في عملية الهضم


 

 

 

 

 

 

طريقة تدليك طفلك



بعد غمس اصابعك في الزيت افركي جيّدا بين راحة يديك لتدفئته طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


امسكي قدم طفلك اليمنى ثم قومي بحركة في شكل دائري بابهامك وقومي بتدليك قاع قدم طفلك كلها بلطف وانتبهي للاصابع وما بينها طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


امسكي كعب القدم اليمنى بيد وباليد الاخرى امسكي القدم نفسها وحركيها بلطف باتجاه عقارب الساعة عدة مرات اضغطي بلطف بابهامك وبحركات دائرية كل منطقة الكعب وما حولها قومي بتدليك جانب رجل طفلك على طولها من الكعب وحتى جانب المؤخرة طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


طوّقي فخذ طفلك الرضيع ثمّ اضغطي واسحبي على طول الرجل كرري الخطوات من 1 الى 6 مع الرجل اليسرى طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


بالنسبة لمنطقة الصدر اطبقي كفيك على بعض وضعيها على صدر الطفل وبجانب الكفين قومي بالدلك بسهولة في حركة ناعمة واحدة على الصدر ثمّ اضربي بخفه ورفق فوق وعلى الاكتاف واسفل جوانب صدر طفلك الرضيع طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


بيد مفتوحة ابدئي من الكتف الايسر لطفلك وامسحي بحركة طويلة واحدة عبر جسم طفلك الى الفخذ المعاكس "الايمن" ثمّ ارجعي بيدك بالعكس الى الكتف كرّر ثلاث مرات ثمّ الكتف الايمن بنفس الطريقة تقريبا مثل علامة x طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


امسحي براحة يدك المسطحة في شكل حركات دائرية باتجاه عقارب الساعة بطن طفلك الرضيع ثم بجانب اليد اضغطي من قمّة بطن طفلك الرضيع في اتجاه الاسفل ثم كرري تلك الحركة بالتناوب بين يديك ثمّ اعيدي مرارا وتكرارا عدة مرات طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


ارفعي رجل طفلك من الكعب سوية وارفعي سيقانه فوق كانك تلبسينه حفاظه وامسحي بطن طفلك بالطريقة السابقة طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


مددي ذراع طفلك وامسكيه باحكام وبراحة يدك مسدي من اعلى الكتف على طول الذراع طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


اسحبي برفق كل اصبع من اصابع الرضيع ثم بحركات دائرية صغيرة جدا امسحي في جميع راحة يد طفلك بابهامك استعملي اصابعك العشرة وامسحي بحركات دائرية صغيرة جدا في جميع انحاء فروة راس طفلك الرضيع طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


استعملي اصابع ابهامك او ايّ اصبعان متعارضان على وجه طفلك الرضيع وابدئي من مركز الجبهة ومسّدي على طول الحواجب الى جانبي الجبهة ثلاث مرات ومن تحت العيون الى اعلى الانف ثم على طول جوانب الانف واتجهي خارجا نحو الاذنين طريقة تدليك الاطفال خطوة بخطوة


ابدئي من مركز ذقن طفلك الرضيع وامسحي باتباع عظمة الفكين حتى تصلي الى نقطة التقاء الفكين العلوي والسفلي وقومي بالمسح على شكل دوائر صغيرة جدا باطراف اصابعك في هذه البقعة بهدوء واضغطي بالتدريج في هذه المنطقة فهي تعتبر اكثر منطقة مرهقه بالنسبة للرضيع بسبب المجهود الذي يقوم به اثناء عملية الرضاعة


امسكي كلّ شحمة اذن بين ابهامك وسبّابتك واثري عليها بدوائر صغيره جدا مدّدي طفلك على بطنه عادة الاطفال لا يحبون هذه الوضعية لذلك ضعي امامه لعبه لجذب انتباهه ثم استعملي كلّ اصابعك العشرة وادلكي خلف راسه بحركات دائرية صغيره ثم استعملي اصابع ابهامك بحركات دائرية صغيره تتسع تدريجيا لتدليك الرقبة استمري ّ بالحركات الدائريّة بواسطة الابهام من اسفل الى الاكتاف والظهر نزولا الى الارداف وتجنّبي الضغط على العمود الفقري ثم وبالتناوب بين يديك اضربي بخفه جانبي الظهر وامسحي من الاكتاف نزولا الى الظهر وحتى ارداف الطفل انهي التدليك بحركة مسح طويلة من اعلى الجسم الى الاسفل حتى تصلي لاصابع القدمين بعد الانتهاء من عملية التدليك من المؤكّد ان طفلك سينعم بنوم هادئ


 

0 komentar: