كيف تتحكمي بإفرازات الحليب بعد الإجهاض؟؟

يعتبر الإجهاض كما الولادة، يترافق معه بعض إفرازات الحليب من الثديين، ولكي تتخلصي من هذه الإفرازات ومن ألمها إليك هذه النصائح:

•    القيام بضخّ الحليب من ثدييك بانتظام، إما بواسطة يديك إما بواسطة جهاز الضخ،  للتخفيف من حدّة انزعاجك والحؤول دون إصابتك بالتهاب في الثدي وأنواع التهابات أخرى.

•    وضع أوراق ملفوف نيئة وباردة ومغسولة جيداً داخل حمّالة صدرك لتقليص إفرازات اللبن والتخفيف من آلام ثدييك.

•    الحصول على حمام فاتر كل يوم ودعي الماء تجري على ثدييك لبعض الوقت، باعتبارها وسيلة طبيعية للقضاء على الأوجاع المصاحبة لحالتك.

•    وضع كمّادات من الثلج على صدرك لمدة لا تقل عن 10 دقائق متتالية. بهذه الطريقة، ستقلّصين حجم أوجاعك وتخفّفي من حدّة تورّم ثدييك.

•    غلي بعض أوراق القصعين واشربيها فاترةً فتمكّنك من التحكم بإفرازات ثدييك بعد الإجهاض.

•    العمل على أن تكون حمّالة صدرك خفيفة جداً والحرص أيضاً على تجنّب ارتدائها لبضع ساعات كل يوم، والأفضل أن تكون هذه الساعات أثناء النوم.