يعتبر الحمل من أكثر المراحل صعوبة، والتي تتطلّب مخزوناً من الفيتامينات والمعادن في الجسم، حيث تلجأ المرأة الى المكمّلات الغذائية عندما تقرّر الحمل من أجل المحافظة على صحتها وضمان نمو الجنين.
ومؤخراً، أظهرت دراسة جديدة أجرتها “جامعة الدنمارك الجنوبية” و”جامعة بيتسبيرغ” الأميركية معلومات جديدة وخطيرة بشأن المكمّلات الغذائية وتأثيرها على الحامل، حيث أن الدراسة أجريت على ٣٥٠٠٠ امرأة أنّ نسبة الإجهاض ترتفع عند المرأة التي تتناول المكملات الغذائية قبل الحمل. المرأة التي تبدأ بتناول الفيتامينات والمعادن قبل الحمل بستة أسابيع تزيد لديها فرص فقدان الجنين بنسبة ٣٢٪ وتقل هذه النسبة الى ٢٣٪ في حال تناول المكملات الغذائية قبل ٤ أسابيع من الحمل، حسبما نشرت صحيفة “الدايلي ميل” البريطانية؟
وأبرز الأبحاث أنه لا يمكن فقط الاعتماد على هذه الدراسة الوحيدة كدليل للتوقف عن تناول المكملات الغذائية قبل الحمل، فبعض الفيتامينات أساسي وضروري لتكوين الجنين، خصوصاً حمض الفوليك (فيتامين ب٩) الذي يحمي الجنين من التشوّهات خلال اللحظات الأولى من تكوّنه في رحم الأم.
وينبغي البدء بتناول هذا النوع من الفيتامين قبل شهر من الحمل، كما ينصح بعدم تناول المكملات الغذائية عشوائياً قبل الحمل، لكن عليك استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوص لمراقبة نسبة هذه الفيتامينات والمعادن في جسمك وتناول ما تحتاجينه منها فقط.