ــ( احذر 3 دقائق الأولى من
الأستيقاظ!! )ــ
الأستيقاظ!! )ــ
تعتبر الدقائق الثلاث التالية
لاستيقاظ الإنسان في الصباح
هي الأكثر خطورة في اليوم كله،
إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش
بعد أن يدق جرس المنبه
حيث يؤدى ذلك لحدوث اضطرابات
عصبية وإدراكية
عصبية وإدراكية
وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة
بشرايين المخ أو القلب
بشرايين المخ أو القلب
كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت
التليفون أو المنبه.
التليفون أو المنبه.
حيث يفسر أخصائيون ذلك بأن
النوم يمر بأربع مراحل معروفة
تبدأ بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي
بمرحلة النوم العميق
بمرحلة النوم العميق
ولكل مرحله تأثيرها على الجسم
ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ
المفاجئ باختلاف مرحلة النوم
المفاجئ باختلاف مرحلة النوم
التي يستيقظ فيها الإنسان
حيث نجد أنه عند مرحلة النوم
العميق
العميق
تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات
الجسم في حالة ارتخاء
الجسم في حالة ارتخاء
وإذا استيقظ الإنسان من نومه
العميق
العميق
قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه
مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة
لسرعة ضربات القلب
لسرعة ضربات القلب
فإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب
أو بأي مرض عصبي
أو بأي مرض عصبي
فان استيقاظه المفاجئ قد يوثر على
جهازه العصبي بشكل سلبي ،
جهازه العصبي بشكل سلبي ،
كما يمكن أن يؤثر على القدرات
الإدراكية
الإدراكية
وعلى الذاكرة فيما يعرف بالذاكرة
القصيرة
القصيرة
إلى جانب حدوث ارق واضطرابات في
النوم
النوم
واضطرابات عصبية
وقد يصل الأمر في بعض الأحيان إلى
حدوث نوبات صرعية
حدوث نوبات صرعية
بخاصة إذا كان جهازه العصبي لديه
استعداد لذلك.
استعداد لذلك.
ويؤكد الأطباء أن الاستيقاظ
المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف
المفاجئ قد يكون ناتجا عن كابوس مخيف
مما يؤدى إلى حالة الفزع وقد يكون
بسبب أي مؤثرات خارجية
بسبب أي مؤثرات خارجية
مما يسبب ارتفاع ضغط الدم وزيادة
ضربات القلب
ضربات القلب
ومشاكل في الدورة الدموية
ولكن يتأثر بشكل اكبر الأشخاص
الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية،
الذين يعانون أمراضا نفسية وعصبية،
مثل التوتر الدائم أو القلق وكذلك
مرضى السكر والقلب
مرضى السكر والقلب
والضغط العصبي مما يسبب لهم جلطة
في شرايين القلب.
في شرايين القلب.