التنفسي وامراض الضغط والقلبوالسكر وقد يتطور الامر الى السرطان نعم انها حقيقه لا مجال فيها للشك ويلجأ الكثير للحميات الغذائيه لفقدان الوزن ولكن ذلك يعتبر يحتاج وقتا طويلا ومجهود واراده وليس كل الناس تتمتع بالاراده للحفاظ على الوزن دون زياده كذلك الاكلات السريعه وانتشار المطاعم الاكلات الجاهزه والمقليات سببا كبيرا في زياده الوزن ويلجأ البعض لاجراء جراحات كتكميم المعده وعمليات شفط الدهون ولكن هذه عمليات قد تتسبب في خطوره ونقدم لكم اليوم وصفه طبيعيه من منزلك يمكنها تقليص حجم الدهون واذابتها وتنحيف الجسم عند الاستمرار عليها وهي هامه وصحيه ومفيده جدا للجسم والاهم من كل ذلك انها غيرم كلفه اموال ولا تحتاج وقتا كبيرا لاعداداها وهذه هي وصفه الجبن القريش وزيت بذور الكتان ومن المعروف ان الجبن القريش مفيد جدا للجسم وهي مفيدة لنمو العظام والعضلات وغنيه بالكالسيوم وكذلك بذور القطن هامه اما عن طريقه تحضريها بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت بذور كتان على ٥ ملاعق كبيرة من الجبن القريش وتناولها مع نصف رغيف بلدي تجري هذه الوصفه في الصباح يوميا ويمكنك الامتناع لمده اسبوعين عن اي نشويات او دهون وبنفسك بعد اسبوعيم فقط ستلاحظين التغير في وزنك وحياتك ومع الوقت ستتغيروحياتك الي الابد