في حقيقة الأمر يعتبر تساقط الشعر جزءاً من الحياة اليومية العادية، حيث إننا قد نفقد ما يقرب من الـ100 شعرة يومياً، إلا أن الأمر يصبح مقلقاً عندما يتساقط الشعر بمعدل أكبر من ذلك، وهو ما يعني بأن الشخص قد يكون في حاجة إلى تحديد العلاج المناسب للحدّ من التساقط، ولكن علينا أولاً معرفة أسباب تساقط الشعر المفاجئ حتى نحصل على العلاج المناسب.
أسباب تساقط الشعر المفاجىء
1- الحمل والولادة
تساقط الشعر بعد الحمل والولادة
فقد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر المفاجئ بعد عملية الولادة، وذلك كنتيجة لإنخفاض مستويات هرمون الإستروجين، وهي حالة مؤقتة، وقد تزول بعد بضعة أشهر أو عام تقريباً.
2- الأدوية
الأدوية
فمن أسباب تساقط الشعر المفاجئ، هو أن بعض أنواع الأدوية، قد يكون لها آثار جانبية من بينها تساقط الشعر، ومن هذه الأدوية:
لوبيد (Lopid): المستخدم لخفض مستوي الكوليسترول.
الوارفارين (warfarin): والذي يعمل على تقليل لزوجة الدم.
أكيوتان (Accutane): والذي يستخدم في معالجة حب الشباب.
بروزاك (Prozac) وزولوفت (Zoloft): والذي يتم استخدامهما في علاج الإكتئاب، والهلع، والخوف.
3- نقص التغذية
نقص التغذية
إن عدم تناول الأطعمة التي لا تحتوي على القدر الكافي من البروتينات، كبروتين الكيراتين “keratin”، والفيتامينات، كالحديد، وفيتامين “D”، وفيتامين “B12″، يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر المفاجئ والمفرط.
4- حبوب تحديد النسل
حبوب تحديد النسل
فقد يؤدي تناول ذلك النوع من الحبوب إلى تساقط الشعر أثناء تناوله أو عند التوقف عن تناوله، لذا فإذا كنتِ تحتاجين لتناول حبوب تحديد النسل، فمن الأفضل لكِ إختيار الحبوب التي تحتوي على مؤشر اندروجين منخفض، وهو ما سوف يساعدكِ في الحدّ من خطر تساقط الشعر، ومن أمثلة الأدوية التي تحتوي على مؤشر اندروجين منخفض، هي : ديسوجين Desogen وحبوب أورثوسيكلين (Ortho-Cyclen).
5- صبغات الشعر الكيميائية الضارة
صبغات الشعر
تعتبر صبغات الشعر من أكثر أسباب تساقط الشعر المفاجئ شيوعاً، هو إستخدام أنواع صبغات الشعر ذات المعالجة الكيميائية بشكلٍ مفرط، ما يتسبب في تلف الشعر، وبالتالي تساقطه، لذا فأنه من الأفضل لكِ تقليل إستخدام ذلك النوع من الصبغات لكي تعطي فترة راحة لشعركِ، أو يمكنكِ اللجوء إلى إستخدام صبغات الشعر الطبيعية كبديل لها.
6- تدفق الأناجين
تدفق الأناجين
فقد يتساقط الشعر أثناء مرحلة النمو لدورة الشعر كنتيجة لتدفق الأناجين “Anagen effluvium”، وهو ما قد يؤدي إلى تساقط الشعر من الرأس، ومن أماكن أخرى من الجسم، وقد يكون من أسباب ذلك تناول علاج كيميائي، أو الإصابة بالإلتهابات الفطرية، أو أحد الأمراض التي تصيب المناعة.
7- الثعلبة البقعية
الثعلبة البقعية
تعتبر الثعلبة البقعية من أسباب تساقط الشعر المفاجئ، وهو قيام الجهاز المناعي بمهاجمة بصيلات الشعر، ما يؤدي إلى تساقط الشعر من فروة الرأس، والحاجبين، وحتى الرموش.
8- أدوات تصفيف الشعر
أدوات تصفيف الشعر
من أبرز أسباب تساقط الشعر المفاجئ، هو تعرّض الشعر لدرجة حرارة عالية بسبب أدوات التصفيف، ما يتسبب في جفاف وحرق الشعر وتقصيفه، وبالتالي يكون أكثر عرضة للتساقط.
9- تساقط الشعر الموسمي
تساقط الشعر الموسمي
فلقد توصلت بعض الدراسات، بأن تساقط الشعر يمكن ان يكون موسميا لدي بعض الأشخاص. حيث يمكن ان يتعرض نحو 10% من الأشخاص خلال فترة راحة الشعر والتي تعرف باسم تيلوجين (Telogen) إلى تساقط الشعر.
10- الإجهاد
الإجهاد
إن مواجهة الشخص لأنماط حياتية مجهدة، قد يؤدي إلى إرتفاع مستويات الكورتيزول، والمعروف بهرمون الإجهاد، والذي يمكن أن يؤثر على دورة حياة الشعر من نمو وخسارة.
11- فقدان الوزن المفاجئ
فقدان الوزن المفاجئ
ففي ظل الظروف العادية، نجد أن شعر فروة الرأس تعيش لمدة 3 سنوات تقريباً أي في مرحلة “الأناجين/ النمو”، وبعد ذلك يدخل الشعر في مرحلة التيلوجين وهي “فترة الراحة”، وفي خلال فترة الراحة والتي تستغرق 3 شهور يتساقط فيها الشعر، حيث إنه سيكون من الطبيعي فقدان حوالي 100 شعرة يومياً، ولكن قد تحدث بعض الظروف غير الإعتيادية، تؤدي إلى أحداث صدمة للنظام، وبالتالي أحداث تغيير في إيقاع نمو الشعر، مثل:
فقدان الوزن المفاجئ.
إجراء عملية جراحية.
الإصابة بالحُمّى الشديدة.
إجهاد عاطفي شديد.
12- الإفراط في تناول فيتامين “A”
فيتامين A
حيث أوضحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأمراض الجلدية، بأن الأفراط في تناول المكملات الغذائية والمحتوية على فيتامين “A”، قد تؤدي إلى تساقط الشعر، إذ يمكنك في تلك الحالة وقف تساقط الشعر عن طريق إيقاف تناول المزيد من فيتامين A، لأنه يعتبر زائداً عن إحتياجات الجسم.
13- هوس نتف الشعر
هوس نتف الشعر
يُعرف هوس نتف الشعر أيضاً بإسم إضطراب شدّ خصل الشعر، وهو إضطراب نفسي يؤدي إلى الرغبة المتكررة لشدّ الشعر، وهو ما قد ينتج عنه إضعاف الشعر وتساقطه، كما أنه إضطراب شائع لدى النساء أكثر من الرجال.
14- تصفيف الشعر المفرط
تصفيف الشعر المفرط
فمن أسباب تساقط الشعر، هو التصفيف العنيف للشعر، ومع الوقت قد يؤدي استخدام مستحضرات علاج الشعر والتصفيف العنيف إلى تساقطه، لذا فعليك بالتصفيف المعتدل، واختيار علاجات خالية من السلفات (Sulfate-free shampoo).
نصائح للحفاظ على الشعر من التساقط
ولكي تتجنب أسباب تساقط الشعر المفاجئ بقدر الامكان، فعليك بإتباع النصائح التالية:
إتباع نمط حياتي متزن، وذلك للحدّ من معدلات التوتر.
إتباع نظام غذائي جيد يحتوي على البروتينات والفيتامينات والدهون.
التقليل من إستخدام صبغات الشعر المعالجة كيميائياً.
تقليل إستخدام أدوات التصفيف ذات الحرارة العالية.
التصفيف المعتدل للشعر وإتباع خطوات التمشيط الصحيح.
إستشارة الطبيب للوقوف على أسباب تساقط الشعر، وخاصةً في حالات تساقط الشعر المفرط.