تحتاج الأظافر الصحية إلى العناية والاهتمام الكافي لتبقى قوية وجميلة، وللحصول على أظافر قوية، يمكن اتباع هذه النصائح:
1- تغذية الجسم بالمغذيات اللازمة: يجب تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والبيوتين وفيتامينات A و C و E، وذلك لتعزيز صحة الأظافر وتقويتها.
2- ترطيب الأظافر: يجب ترطيب الأظافر والبشرة المحيطة بها بشكل منتظم باستخدام مرطبات الأظافر، وذلك لتجنب تشققها وتكسرها.
3- عدم استخدام المنظفات القاسية: يجب تجنب استخدام المنظفات القوية والكيماوية الضارة للأظافر، واستخدام المنتجات اللطيفة والطبيعية لتنظيف الأظافر.
4- استخدام الملح البحري: يمكن وضع الأظافر في محلول ملحي بحري لتقوية الأظافر وتحسين مظهرها، كما يمكن إضافة زيت الزيتون أو زيت اللافندر للمحلول لترطيب الأظافر.
5- استخدام الكريمات القوية: يمكن استخدام الكريمات القوية المصممة خصيصاً لتقوية الأظافر وتحسين مظهرها، وذلك بتدليك الكريم على الأظافر والبشرة المحيطة بها.
6- تجنب الإفراط في استخدام الأدوات الحادة: يجب تجنب استخدام الأدوات الحادة مثل المشابك والمقصات بشكل مفرط، حيث إن ذلك يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر.