تعتبر اليدين من أكثر أجزاء الجسم تعرضاً للأوساخ والجراثيم، وبالتالي فإن العناية الجيدة بهما تساعد على الحفاظ على الصحة والنظافة العامة. وفيما يلي بعض الطرق العملية للعناية باليدين:
1- غسل اليدين بانتظام: ينصح بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية، وخاصة بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام.
2- تجنب الإفراط في استخدام المطهرات: يمكن استخدام المطهرات في حالة عدم وجود ماء وصابون، ولكن يجب تجنب الإفراط في استخدامها لأنها قد تسبب جفاف وتشقق الجلد.
3- ترطيب اليدين: ينصح بترطيب اليدين بعد كل غسل باستخدام مرطب طبيعي أو كريم مرطب لليدين، وذلك للحفاظ على نعومة الجلد ومنع جفافه.
4- حماية اليدين من البرد: ينصح بارتداء القفازات في الأيام الباردة لحماية اليدين من الجفاف والتشقق.
5- تجنب الإفراط في استخدام المنظفات: ينبغي تجنب الإفراط في استخدام المنظفات والكيماويات الأخرى التي يمكن أن تسبب تهيج وتشقق الجلد.
6- تقليل استخدام الماء الساخن: يجب تجنب استخدام الماء الساخن لغسل اليدين لأنه يمكن أن يؤدي إلى تشقق الجلد.
7- الحفاظ على نظافة الأظافر: يجب تنظيف الأظافر جيداً وتقليمها بانتظام، وتجنب العض عليها أو استخدامها لفتح الأغلفة والعبوات.