من المهم الإشارة إلى أن تفتيح لون الجسم هو مسألة شخصية ولا يجب على أي شخص الشعور بالضغط لتغيير لون بشرتهم. ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تفتيح لون الجسم بطرق طبيعية، فإليك بعض النصائح والوصفات التي قد تساعد:
1- استخدام الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يعمل كمبيض طبيعي للبشرة، يمكن خلط عصير الليمون بالقليل من الماء ووضعه على الجسم لمدة 15-20 دقيقة قبل الاستحمام.
2- العسل والحليب: يعمل العسل والحليب معًا على ترطيب وتفتيح الجلد، يمكن خلط 2 ملعقة كبيرة من الحليب مع 1 ملعقة كبيرة من العسل وتطبيق المزيج على الجسم لمدة 20-30 دقيقة قبل الاستحمام.
3- الكركم: يعمل الكركم على تفتيح لون الجسم بشكل طبيعي، يمكن خلط الكركم مع الماء لعمل عجينة وتطبيقها على الجسم لمدة 15-20 دقيقة قبل الاستحمام.
4- زيت اللوز: يعمل زيت اللوز على ترطيب البشرة وتفتيح لونها، يمكن وضع قليل من زيت اللوز على الجسم وتدليكه بلطف لمدة 5-10 دقائق قبل الاستحمام.
5- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على فيتامينات ومواد مغذية تعمل على ترطيب وتفتيح البشرة، يمكن خلط لحم الأفوكادو مع الحليب وتطبيق المزيج على الجسم لمدة 20-30 دقيقة قبل الاستحمام.