يمكن صنع لوشن مضاد للتوتر والإجهاد باستخدام بعض الزيوت الأساسية والمكونات الطبيعية الأخرى التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب. وفيما يلي الخطوات التي يمكن اتباعها لصنع لوشن مضاد للتوتر والإجهاد:
المكونات:
1/2 كوب زيت جوز الهند
1/4 كوب زيت اللوز الحلو
1/4 كوب زبدة الشيا
10 قطرات زيت اللافندر
10 قطرات زيت النعناع الفلفلي
5 قطرات زيت اليانسون
5 قطرات زيت الجرجير
الخطوات:
اذوبي زبدة الشيا في حمام مائي حتى تصبح لينة ومذابة.
أضيفي زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو إلى زبدة الشيا وامزجيهما جيداً.
أضيفي الزيوت الأساسية إلى الخليط وامزجيهما جيدًا.
احتفظي باللوشن في زجاجة زجاجية مظلمة واستخدميه بعد الاستحمام أو عند الحاجة للاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
يجب الانتباه إلى أنه يجب إجراء اختبار حساسية قبل استخدام هذا اللوشن عند أول استخدام للتأكد من عدم وجود أي تفاعلات جلدية. كما يجب تجنب استخدام هذا اللوشن في حالة وجود حساسية لأيٍ من المكونات المستخدمة.