الاهتمام بالمظهر هو جزء مهم من العناية الذاتية والصحة النفسية. وللحصول على مظهر جميل ومرتب يمكن اتباع النصائح التالية:
1- الحفاظ على نظافة الجسم: يجب الاهتمام بتنظيف الجسم بشكل دوري والاستحمام بشكل منتظم، واستخدام منتجات تنظيف مناسبة لنوع الجلد.
2- العناية بالشعر: يجب الاهتمام بنظافة الشعر وغسله بشكل منتظم، واستخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر. كما يمكن تطبيق ماسكات الشعر الطبيعية لتغذية الشعر وتقويته.
3- العناية بالبشرة: يجب الاهتمام بنظافة البشرة وتنظيفها بشكل منتظم، واستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة. كما يمكن استخدام المرطبات لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتشقق.
4- الاهتمام بالأسنان: يجب الاهتمام بصحة الأسنان واللثة، وتنظيف الأسنان بشكل منتظم واستخدام مضمضة الفم والخيط الطبي للحفاظ على نظافة الفم والوقاية من الأمراض.
5- الاهتمام بالملابس: يجب اختيار الملابس المناسبة للمناسبة ولنوع الجسم، والاهتمام بنظافة وترتيب الملابس، والتخلص من الملابس القديمة أو التالفة.
6- الحفاظ على لياقة الجسم: يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم والحفاظ على لياقة الجسم، والتغذية الصحية للحصول على جسم صحي ومتناسق.