يمكن أن يكون الخريف جافًا وباردًا ورياحه يمكن أن تتسبب في جفاف البشرة. لذلك، يمكن اتباع بعض النصائح التالية للعناية بالبشرة في الخريف:
1- ترطيب البشرة: يجب استخدام مرطب يوميا لترطيب البشرة، حتى في الأيام التي لا يشع الشمس. يمكن استخدام المرطبات التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والغليسرين وحمض الهيالورونيك لترطيب البشرة بشكل فعال.
2- استخدام كريم الشمس: يجب استخدام كريم الشمس حتى في الأيام الغائمة لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
3- تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة بلطف بعد العودة من الخارج لإزالة الأتربة والشوائب التي يمكن أن تلتصق بالبشرة.
4- شرب الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء لترطيب البشرة والجسم.
5- الحفاظ على الأكل الصحي: يجب تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والمعادن لتغذية البشرة.
6- استخدام الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت الأرجان لترطيب البشرة وتحسين مظهرها.
7- تجنب المواد الكيميائية القاسية: يجب تجنب المنتجات الكيميائية القاسية التي يمكن أن تتسبب في جفاف البشرة، مثل المنظفات القوية والكحول.
8- استخدام المرطبات الثقيلة: يمكن استخدام المرطبات الثقيلة في الليل لترطيب البشرة بشكل فعال.
باستخدام هذه النصائح، يمكن الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة