لا يوجد طريقة محددة لزيادة الوزن في منطقة الوجه بشكل مباشر، حيث يتم توزيع الوزن في الجسم بطريقة متساوية تقريبًا. ومع ذلك، يمكن اتباع بعض الإجراءات التي يمكن أن تساعد في زيادة حجم الوجه وتعزيز ملامحه، ومنها:
زيادة كمية السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا: من المهم تناول كميات كافية من الطعام يوميًا لزيادة الوزن بشكل عام، ويمكن زيادة عدد الوجبات الغذائية اليومية وتناول الوجبات العالية في السعرات الحرارية.
ممارسة التمارين الرياضية: يمكن ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف العضلات في منطقة الوجه مثل تمارين الأطراف العلوية وتمارين الخدين.
تناول الأغذية الغنية بالدهون الصحية: يمكن تناول الأغذية الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية والزيوت النباتية، وهذا سيساعد على زيادة الوزن بشكل عام.
شرب السوائل بكثرة: من المهم شرب السوائل بكثرة للحفاظ على ترطيب الجسم، ويمكن تناول المشروبات العالية في السعرات الحرارية مثل العصائر الطبيعية والحليب.
تجنب التدخين والكحول: يمكن أن يؤثر التدخين والكحول على صحة الجلد ويسبب فقدان الوزن، لذلك يجب تجنبهما.
يجب الانتباه إلى أن زيادة الوزن في منطقة الوجه بشكل زائد قد يؤدي إلى زيادة حجم الوجه وتغيير ملامحه بشكل غير مرغوب فيه