تحتاج البشرة إلى حماية خاصة في فصل الصيف، حيث يزداد التعرض للشمس الحارة والأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولحماية البشرة في فصل الصيف يمكن اتباع النصائح التالية:
1- استخدام واقي الشمس: يجب استخدام واقي الشمس بمعامل حماية عالي على البشرة قبل التعرض للشمس بمدة 15-20 دقيقة ويجب إعادة وضعه كل ساعتين على الأقل أو بعد السباحة أو التعرق.
2- ارتداء الملابس الواقية: يمكن ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والأنسجة الخفيفة التي تسمح بتهوية الجسم، كما يمكن ارتداء القبعات والنظارات الشمسية لحماية العينين والوجه من الشمس.
3- الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة: يجب الابتعاد عن أشعة الشمس الحارة خاصة في الفترة الزمنية من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
4- شرب الماء بكميات كافية: يجب شرب الماء بكميات كافية لترطيب الجسم والحفاظ على رطوبة البشرة.
5- استخدام المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة: يمكن استخدام المنتجات الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز والألوة فيرا لترطيب وتغذية البشرة والحفاظ على صحتها.
6- الحرص على تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة بعد العودة من الخارج وقبل النوم باستخدام المنتجات اللطيفة التي تساعد على إزالة الأوساخ والشوائب وترطيب البشرة.